UA RU

Мэрайя Кэри раскрыла секрет, как ей удалось похудеть на 10 кг

©© gettyimages.com

Сейчас у 48-летней певицы фигура, которой завидуют 20-летние девушки.

Недавно на своей страничке в Инстаграм известная американская певица Мэрайя Кэри опубликовала фото в бикини, чем поразила своей фанов. 48-летняя артистка похудела на 10 кг, и теперь у нее фигура мечты! Как ей это удалось - рассказывает источник HollywoodLife.com.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Похудевшая Мэрайя Кэри показала соблазнительное декольте (фото)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Shared A post by Mariah Carey (@mariahcarey) on

Утверждается, что идеальная фигура звезды - результат довольно строгой диеты:

«В какой-то момент Мэрайя посмотрела на себя в зеркало и поняла, что так больше продолжаться не может. Она полностью отказалась от сахара в любых его проявлениях, разве что может позволить себе кусочек манго или немного черники, если ей очень хочется сладкого. 80% ее рациона - это овощи и органические продукты, с минимальным включением углеводов».

Сама Мэрайя комментирует свое похудение следующим образом:

«Вместо привычных трех приемов пищи в день я считаю лучше питаться маленькими порциями, но чаще. Мой диетолог назначил мне суточную дозу в 1500 ккал, однако я быстро поняла, что взвешиваться и считать каждый съеденный кусочек - это не мое. Интуитивно, прислушиваясь к себе, держать себя в форме у меня получается гораздо лучше. Это касается и спорта, только в удовольствие!».

А вы готовы взять себе за пример фигуру певицы?

Фото: gettyimages.com

Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю