Морозы в Украине: как согреться в помещении без отопления (советы от МОЗ)

В Украине ожидают значительное похолодание и сильные морозы. В связи со сложной ситуацией в энергетике из-за обстрелов россии по критической инфраструктуре Украины, МОЗ обнародовало советы, которые помогут поддержать комфортную температуру в доме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пункти незламності в Украине: как работают и где найти

Соблюдайте правила многослойности

Надевайте сразу несколько теплых вещей. Например, термобелье, брюки из натуральных тканей, вязаные вещи, теплые носки и т.д. Дополнительно можно укрыться пледом или одеялом.

Изолируйте помещение

Очень важно не дать теплу «выходить» из помещения. Самое простое, что можно сделать самому – проверить, не тянет ли холодом из дверей и окон. Вспомните, что делали бабушки в детстве, когда утепляли на зиму окна – нужно сделать то же самое. Также важно помнить: все, что стоит вплотную к батареям, препятствует распространению тепла.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чтобы пережить отсутствие света, тепла и воды: 10 необходимых вещей на экстренный случай

Откажитесь от алкоголя

Алкоголь не согревает вообще, а дает только воображаемое (феечное) чувство тепла. При употреблении алкоголя расширяются сосуды, и кровь приливает к поверхности тела, в то же время внутренние органы тепло теряют. Именно поэтому употреблять алкоголь для согревания тела нельзя.

Употребляйте горячие напитки и еду

Горячий чай, кофе, супы помогут согреться. В условиях веерных отключений электроэнергии позаботьтесь о качественном термосе. Приготовить горячий напиток можно заранее, пока есть свет, или набрать кипяток в местах, где есть генератор (в «Пунктах несокрушимости», на заправке, у знакомых и т.п.). Если у вас газовая плита можно делать это в любое время.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Готовимся к зиме: как уберечь тепло в доме без обогревателей (советы в "Сніданку з 1+1")

Используйте грелку

Чтобы согреть постель и согреться самому, можно налить горячую воду в грелку или обычную пластиковую бутылку, замотать в полотенце и положить в постель. Под одеялом грелка будет согревать вас до утра. Однако будьте осторожны: надежно закройте крышку и не прижимайтесь открытыми частями тела к грелке, чтобы не обжечься. Кстати, так грели постель монархам в древности – уникальный шанс почувствовать себя королем или королевой.

Выполняйте физические упражнения

Не сидите на месте. Движение – лучший способ согреться. Даже простой двигатель на 15-20 минут поможет побороть холод.

Используйте природное тепло

В солнечную погоду открывайте шторы – это добавит дому пару градусов тепла. Ночью следует закрывать шторы, чтобы предотвратить дополнительное охлаждение помещения. Помните, шторы не должны закрывать батареи.