Началась мощная магнитная буря: что нельзя делать

Началась мощная магнитная буря, которая продлится с 16 по 18 августа. В этот период у людей может резко меняться настроение и самочувствие. Что нельзя делать во время магнитных бурь и как защитить здоровье?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на август 2023: календарь безопасных и опасных для самочувствия дней

Сильная магнитная буря августа: как повлияет на самочувствие

Магнитная буря может сопровождаться различными симптомами, которые влияют на физическое и эмоциональное здоровье людей. В зоне риска находятся метеочувствительные люди и люди с хроническими заболеваниями. Вот несколько признаков влияния геомагнитных колебаний на человека:

►Апатия. Пониженное настроение, потеря интереса к различным делам и активностям могут быть показателями влияния магнитной бури на эмоциональное состояние.

►Тревога. Увеличенная тревожность, усиленное чувство страха или нервозности могут быть результатом изменений в мозговой активности под влиянием магнитных полей.

►Раздражительность. Люди могут стать более раздражительными, легко раздражаться на незначительные вещи из-за изменений в эмоциональном состоянии.

►Неопределенность в принятии решений. Магнитные бури могут влиять на когнитивные функции мозга, что может вызвать неспособность четко анализировать ситуации и принимать решения.

►Повышенное артериальное давление. Магнитные бури могут влиять на регуляцию артериального давления, что может привести к его повышению.

►Нарушение сна. Изменения в геомагнитной среде могут влиять на качество сна и приводить к бессоннице или беспокойному сну.

►Мигрени. Магнитные бури могут усилить ощущение боли во время мигрени и привести к более частым атакам.

►Усталость. Под влиянием магнитной бури может увеличиться усталость и ощущение слабости.

►Изменения настроения. Внезапные изменения настроения, от радостного до грустного, могут быть реакцией на физиологические изменения, возникающие из-за магнитной бури.

►Ухудшение общего самочувствия. Общее физическое и психологическое самочувствие может ухудшиться под влиянием изменений в магнитном поле.

Что нельзя делать во время сильных магнитных бурь

• Заниматься физическими нагрузками, поскольку магнитные бури могут влиять на работу сердца и кровеносной системы.
• Заниматься экстремальными видами спорта или активностями, которые могут повысить риск травм или неблагоприятно повлиять на организм.
• Длительное время находиться на солнце - это может привести к солнечным ожогам или другим повреждениям кожи.
• Активно использовать технические устройства, гаджеты.
• Подвергаться стрессу.

Магнитные бури в августе: как защитить здоровье

В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

►Заниматься физической активностью.

►Поддерживать здоровый рацион питания.

►Больше отдыхать и высыпаться.

►Пить больше чистой воды.

►Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу.

►Избегать стресса и тревожных событий.

►Проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.