Солнце и море: как правильно мыть и защищать волосы от ультрафиолета летом (советы трихолога)

Как правильно мыть волосы летом и защищать их от воздействия ультрафиолета? Существуют ли правила ухода за волосами на море? Об этом в эфире шоу «Завтрак. Выходной» рассказал врач-трихолог Денис Прокопович. Он отмечает:

Ультрафиолет – один из наиболее агрессивных факторов внешней среды, который негативно влияет на волосы. Меланин поглощает ультрафиолет и превращает его в тепловую энергию, а это разрушает молекулы серы.

Почему это плохо? Дело в том, что именно сера скрепляет чешуйки, которые формируют кутикулу волоса, его верхний слой. И если этого не происходит из-за влияния ультрафиолета, волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми, склонным к выпадению.

Фото: pexels/Helena Ije

Правила ухода за волосами летом

Как же правильно ухаживать за волосами летом, учитывая жару, солнце и поездки на море? Денис Прокопович поделился некоторыми секретами:

• Следует поочередно мыть волосы двумя типами шампуней: 1-2 раза в неделю шампунем, который хорошо очищает кожу головы, для профилактики себорейного дерматита и перхоти, 2-3 раза в неделю – нейтральным, безсульфатним шампунем.
• Каждый раз после мытья использовать кондиционер для волос.
• Увлажняющую маску использовать 1 раз в неделю.
• На улице максимум времени находиться в головном уборе, чтобы защитить волосы от солнца.
• На нижнюю треть волос наносить средство с ультрафиолетовыми фильтрами, которое не нужно смывать. Важно: не нужно его наносить сверху головы, особенно – на корни волос, ведь обычно это средство на масляной основе, а летом это для кожи головы не очень хорошо.
• На отдыхе мыть голову каждый день, чтобы смыть с волос морскую соль и средства для очистки воды в бассейне.
• Избегать использования летом фенов, «утюжков» и других термических средств по уходу за волосами.
• Сбалансировано и правильно питаться, ведь красота и сила волос напрямую зависят от того, получил ли организм все необходимые витамины и микроэлементы из пищи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Волосы летом: как защитить от горящего солнца и пыли (советы трихолога)

Более подробные советы врача-трихолога, который рассказывает о правилах ухода за волосами летом, можно послушать в выпуске «Завтрак.Выходной» от 10 июля 2021 года.