Могут ли образовываться морщины от неправильной позы сна: разбирались в "Сніданку з 1+1"
Какие позы лучшие для сна: объяснение в "Сніданку з 1+1".
Здоровый сон - залог красоты. Однако даже когда вы спите по идеальному графику и на самых удобных подушках, это не будет иметь значения, если вы лежите в неправильной позе. Как правильно спать, чтобы не навредить здоровью кожи, рассказали в "Сніданку з 1+1", который с 6 ноября будет выходить по будням с 06:30 до 09:30 в эфире телеканала 1+1 Украина, телеканала ТЕТ и на YouTube.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Началась мощная магнитная буря: как защитить свое здоровье
В каких позах нельзя спать
► На одном боку. Это образует давление на сторону лица, что вызывает асимметрию губ, глаз и дополнительные складки. Такая поза способствует старению зоны декольте.
► На животе. Это худшая поза для сна и для вашей кожи, и для опорно-двигательного аппарата. Сильное давление на лицо вызывает морщины и раздражение, а также плохо влияет на шею и вызывает быстрое старение зоны декольте.
Лучшая поза для сна
Специалисты советуют спать на спине. Это способствует расслаблению тела и не создает давления на лицо.
Фото: Freepik.com
Смотрите "Сніданок з 1+1" по будним с 6:30 до 9:30 в эфире 1+1 Украина, телеканала ТЕТ и на YouTube, а также "Сніданок. Вихідний" в субботу и воскресенье с 7:00 до 9:30. Также посмотреть проект можно на платформе онлайн-телевидения Киевстар ТВ.
"Сніданок з 1+1" в соцсетях:
Напомним, для того, чтобы 1+1 Украина был в перечне каналов вашего телевизора/приемника (для настройки приема 1+1 Украина через Т2), необходимо провести процедуру повторного сканирования телеканалов. Приводим инструкцию, как это сделать.
