Илона Гвоздева рассекретила свой рацион для совершенной фигуры
Бери на заметку!
Победительница последнего сезона «Танцев со звездами» Илона Гвоздева поражает поклонников совершенным телом. Хореограф вдохновляет энергичностью и жизнелюбием, а также демонстрирует идеальную подтянутую фигуру. Как ей это удается – поинтересовались фолловеры звезды. В Instagram они спросили у Илоны, чем она питается, чтобы удерживать такую форму.
Танцовщица рассказала поклонникам о своем ежедневном рационе. Он состоит из свежих овощей и сезонных фруктов, мяса и рыбы. Также в течение дня Илона пьет воду и позволяет себе кофе. При этом залогом красивой фигуры остается высокая физическая активность.
Заметим, что в рационе Илоны Гвоздевой отсутствуют какие-либо гарниры. Это распространенный способ питания, особенно среди француженок. Поговаривают, именно этот секрет помогает им не толстеть.
Напомним, что ранее звезда поделилась набором упражнений, которым держит свое тело в тонусе. А еще больше полезных советов от Илоны услышишь в видео:
Кстати, уже через месяц стартует новый сезон любимого танцевального шоу. Вскоре ты узнаешь, кто в этом году поборется за заветный кубок:
Читай про Илону Гвоздеву на нашем сайте:
1. Илона Гвоздева едва не потеряла победный кубок «Танцев со звездами»
2. Илона Гвоздева рассказала, как найти баланс между карьерой и личной жизнью
