UA RU

Ілона Гвоздьова розсекретила свій раціон для досконалої фігури

Танці з зірками
©© Фото: @ilonagvozdeva

Бери на замітку!

Тріумфаторка останнього сезону «Танців з зірками» Ілона Гвоздьова вражає прихильників досконалим тілом. Хореографиня надихає енергійністю і життєлюбством, а також демонструє ідеальну підтягнуту фігуру. Як їй це вдається – поцікавилися фолловери зірки. В Instagram вони запитали в Ілони, чим вона харчується, аби утримувати таку форму.

Фото: @ilonagvozdeva

Танцівниця розповіла прихильникам про свій щоденний раціон. Він складається зі свіжих овочів і сезонних фруктів, м’яса та риби. Також упродовж дня Ілона п’є воду і дозволяє собі каву. При цьому запорукою красивої фігури залишається висока фізична активність.

Зауважимо, що в раціоні Ілони Гвоздьової відсутні будь-які гарніри. Це розповсюджений спосіб харчування, особливо серед француженок. Подейкують, саме цей секрет допомагає їм не гладшати.

Нагадаємо, що раніше зірка поділилася набором вправ, яким тримає своє тіло в тонусі. А ще більше корисних порад від Ілони почуєш у відео:

До речі, уже через місяць стартує новий сезон улюбленого танцювального шоу. Незабаром ти дізнаєшся, хто цього року позмагається за заповітний кубок:

Читай про Ілону Гвоздьову на нашому сайті:

1. Ілона Гвоздьова ледь не втратила переможний кубок «Танців з зірками»

2. Ілона Гвоздьова розповіла, як знайти баланс між кар'єрою і особистим життям

3. Ілона Гвоздьова показала картину з Ігорем Ласточкіним

4. Ілона Гвоздьова показала, як змінилась за 10 років (фото)

Танці з зірками 8 сезон 13 випуск

LAUD – Там, де ти – Танці з зірками 2021
LAUD – Там, де ти – Танці з зірками 2021
Шоу результатів: 13 тиждень — Танці з зірками 2021
Шоу результатів: 13 тиждень — Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Переможці конкурсу "Танцюй серцем" станцювали самбу на шоу Танці з зірками
Переможці конкурсу "Танцюй серцем" станцювали самбу на шоу Танці з зірками
Артур Логай та Анна Кареліна – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Jamala – ПОТАЙКИ – Танці з зірками 2021
Jamala – ПОТАЙКИ – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Самба – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Самба – Танці з зірками 2021
Карина Стащищак та Ігор Кузьменко – Пасодобль – Танці з зірками 2021
Карина Стащищак та Ігор Кузьменко – Пасодобль – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Контемп – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Контемп – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Контемп – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Контемп – Танці з зірками 2021
MOZGI – ZAVTRA – Танці з зірками 2021
MOZGI – ZAVTRA – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Повільний вальс – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Повільний вальс – Танці з зірками 2021
На фіналі "Танців з зірками" стало відомо, хто стане тренером шоу "Голос країни-12"
На фіналі "Танців з зірками" стало відомо, хто стане тренером шоу "Голос країни-12"
Головний приз благодійного проекту «Твоя мрія» з'явився у шоу Танці з зірками
Головний приз благодійного проекту «Твоя мрія» з'явився у шоу Танці з зірками
Ольга Харлан і Дмитро Дікусар – Танго – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан і Дмитро Дікусар – Танго – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Віденський вальс – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Віденський вальс – Танці з зірками 2021
Грандіозний суперфінал: номер відкриття – Танці з зірками 2021. 13 ефір
Грандіозний суперфінал: номер відкриття – Танці з зірками 2021. 13 ефір
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю