UA RU

5 причин, чому треба включити до свого меню ягоди лохини

Сніданок з 1+1
©© pixabay.com

Дієтолог розповіла про корисні властивості та калорійність лохини.

У програмі «Сніданок з 1+1» дієтолог Галина Незговорова розповіла про потужний вплив лохини на здоров'я людиниПоради дієтолога: Кизил допоможе зміцнити імунітет і скинути зайві кілограми.

За словами експерта, щоб призупинити процеси старіння та зменшити негативний вплив факторів довкілля, варто включити лохину до свого раціону.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ЛОХИНИ

1. Сприяє зниженню холестерину в крові та покращує стан судин.

2. Повертає красу шкірі та волоссю.

3. Знижує рівень цукру у крові.

4. Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту та виводить токсиниКорисні властивості спаржі та правила її зберігання.

5. Має протизапальну та жарознижувальну дію.

За словами експерта, заморожені ягоди майже не втрачають своїх корисних властивостей.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Лохину не рекомендують вживати людям, які мають алергію на ці ягоди, при запальних процесах шлунково-кишкового тракту.

Ягоди лохини можна їсти і свіжими, і додавати у каші, кисломолочні продукти та десерти, – переконує дієтолог.

Завдяки низькій калорійності – 57 ккал. на 100 г. ягід – лохину використовують для схуднення. Науково доведено, що регулярне виживання цих ягід знижує рівень шкідливих жирів в організмі людини.

Нагадаємо, що нещодавно дієтолог розповіла, чим корисна калина.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю