Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності

Побороти депресію та омолодитися: Чим корисна калина

Калина – найкраща альтернатива каві.

Як правильно харчуватися восени: що можна їсти та в якій кількостіУ програмі "Сніданок з 1+1" дієтолог Галина Незговорова розповіла про корисні властивості калини та правила її зберігання.

За словами дієтолога, ягоди калини містять удвічі більше вітаміну С, ніж цитрусові. Для забезпечення добової норми, достатньо лише 1 ст. л. ягід. 

Крім того, тонізуючу дію калини порівнюють з кавою, – переконує експерт.

Снідати і худнути: Коли та що варто їсти на сніданокКОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ КАЛИНИ

1. Знижує холестерин у крові.

2. Покращує роботу серця.

3. Попереджає розвиток анемії.

4. Стимулює апетит.

5. Покращує сон.

Калину не рекомендують при гострому запаленні шлунка та кишечника, гіпотонії, подагрі й індивідуальній непереносимості.

ВІДВАР З ЯГІД КАЛИНИ

Допоможе при застуді та хронічних захворюваннях легеневої системи.

ВІДВАР З КОРИ КАЛИНИ

Застосовують при хронічних захворюваннях шкіри та підвищеному потовиділенні.

Сік здавна використовують як жовчогінний та сечогінний засіб, а в косметології – як омолоджувальний, – каже дієтолог.

Плоди калини використовують для покращення самопочуття хворих на цукровий діабет і для повернення гармонії при депресії.

За словами експерта, найкраще заморожувати калину. До речі, при заморожуванні та сушінні гіркота калини втрачається.

Нагадаємо, що нещодавно дієтолог назвала, які продукти треба їсти щодня.

2016-10-08
Новини
Новини