UA RU

Людська пам’ять: її властивості, різниця між жіночою та чоловічою пам’яттю. Як навчитися запам’ятовувати більше? Коментує психотерапевт Олег Чабан

Сніданок з 1+1
©© pixabay.com/kaboompics

Про які важливі особливості людської пам’яті варто знати? Чи існують вправи на тренування нашої пам’яті? Про це розповів психотерапевт Олег Чабан.

Про властивості та особливості людської пам’яті сьогодні у студії «Сніданку з 1+1» розповів психотерапевт Олег Чабан. Також він згадав про вправи, які допомагають тренувати пам’ять, особливо з віком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно говорити і приймати компліменти (коментує психолог Анна Кушнерук)

Отже, існує 4 основні властивості пам’яті:

  1. запам’ятовування;
  2. утримання інформації;
  3. відтворення інформації;
  4. забування.

Олег Чабан говорить:

Забувати щось – це цілком фізіологічне явище. Якби ми цього не вміли, ми б потонули у шаленому вирі інформації, яку більшість людей здатні запам’ятовувати вже з віку 3-4 років.

За словами Олега Чабана, найбільш тривала пам’ять – нюхова. А ось жіноча і чоловіча пам’ять доволі різні. Жінки краще запам’ятовують події, пов’язані з пережитими емоціями, чоловіки – логічні послідовності дій. Психотерапевт наводить приклад:

Чоловіки завжди пам’ятають свою першу машину, а жінки – перший поцілунок.

Через швидкоплинність та високий рівень стресу сучасного життя ми часто щось забуваємо. І це нормально, наголошує Олег Чабан, адже є захисним механізмом організму. Дивіться, як психотерапевт коментує шкоду для здоров'я трудоголізму.

Варто розуміти: якщо проблеми з пам’яттю серйозні, регулярні і призводять до неприємностей, краще звернутися до лікаря. Це може бути сигналом органічних порушень та низки хвороб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Це повинен знати кожен: які перші симптоми інсульту та профілактика неврологічного захворювання (коментує лікар-невролог)

На жаль, з віком наша пам’ять згасає. І це теж цілком фізіологічне, хоч і неприємне явище. Та тренувати пам’ять все ж можна, говорить психотерапевт.

Як тренувати пам'ять

Олег Чабан наголошує – важливо не лише сприймати нову інформацію, а й обговорювати її з іншими людьми, дискутувати. Тільки у такому випадку пам’ять дійсно буде тренуватися.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю