UA RU

Магічні мафіни з яєць: рецепт швидкого та поживного сніданку від Руслана Сенічкіна

Сніданок з 1+1

Омлет — головна страва сніданку. Але якщо трохи пофантазувати й помістити збиті яйця у формочки, то можна отримати дуже цікаву страву — мафіни з яйця, з додаванням овочів та зелені.

Страви з яєць — поживні, та легкі в приготуванні. Руслан Сенічкін у програмі «Сніданок з 1+1» запропонував приготувати незвичний омлет у вигляді мафінів.

Для приготування смачних та корисних мафінів знадобляться наступні продукти:

  •  яйця — 4 шт
  •  петрушка — 20 г
  •  шпинат — 20 г
  •  зелена цибуля — 20 г
  •  червоний перець — 1 шт 
  •  грецький йогурт — 1 ст.л.
  •  спеції (за смаком)
  •  оливкова олія або вершкове масло (для змащування форм)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Страви з кабачків: рецепт кабачково-сирних капкейків

рецепт приготування мафінів із яєць

Як приготувати мафіни з яєць

Щоб приготувати мафіни з яєць потрібно:

►Припустити шпинат на розігрітій пательні з доданням оливкової олії, він буде всередині майбутніх мафінів.
►Поки шпинат підсмажується, нарізати зелень (кріп, цибулю, петрушку) 
►Збити яйця, додати у суміш одну ложку грецького несолодкого йогурту. Посоліть, поперчіть та ще раз збийте за допомою блендера. 
►Формочки для запікання змастити оливковою олією або вершковим маслом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рататуй від шеф-кухаря Євгена Клопотенка: рецепт з мультфільму (можна готувати разом з дитиною)

►У кожну формочку налити яєчну суміш, додати нарізаний соломкою солодкий перець, припущений шпинат та зелень. 
►Поставити для випікання у розігріту духовку, коли мафіни піднімуться та з'явиться золотиста шкоринка — витягайте та куштуйте. 

як приготувати мафіни із яєць

Смачного! 

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю