"Застудився під кондиціонером": прості та корисні поради педіатра, як правильно охолоджуватися в спеку

Як користуватися кондиціонером так, щоб не принести шкоду для здоров'я? Це питання актуальне для багатьох у літню спеку, коли так хочеться охолодитися. Та як робити це правильно? У "Сніданку з 1+1" це питання коментує педіатр Анастасія Бикова-Шелевицька.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вижити у спеку: що краще їсти та пити, як організувати сон, спорт та роботу

Лікарка розповідає про можливі проблеми зі здоров'ям, які може спровокувати спека:

"Під час спеки може підвищуватися тиск, можуть збільшуватися ризики виникнення раптових серцевих криз, зокрема інфарктів, інсультів".

Тож охолоджуватися у спеку можна і треба, та як же правильно це робити за допомогою кондиціонерів?

Правила користування кондиціонерами без шкоди для здоров'я

Отже, за словами педіатра, щоб кондиціонери не принесли шкоди вашому здоров'ю, слід дотримуватися таких 3-х правил у їх використанні:

1. Щороку робити профілактичну чистку фільтрів кондиціонеру. Анастасія Бикова-Шелевицька коментує це так:

"Якщо цього не робити, в ньому можуть з'явитися шкідливі бактерії-легіонели, які викликають пневмонію".

2. Уникати прямого потоку холодного повітря від увімкненого кондиціонеру.

3. Не робити суттєвих перепадів температури повітря між вулицею і приміщенням. У спеку рекомендується встановлювтаи режим на кондеціонері не нижче 22 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберігати м’ясо, яйця, молочну продукцію, зелень, овочі та фрукти у спеку: поради від Наталії Самойленко

Детальніше про правила використання кондиціонерів без шкоди для здоров'я дивіться у відео "Сніданку з 1+1":