"Простудился под кондиционером": простые и полезные советы педиатра, как правильно охлаждаться в жару

Как пользоваться кондиционером так, чтобы не принести вред здоровью? Этот вопрос актуален для многих в летнюю жару, когда так хочется охладиться. Но как это делать правильно? В "Сніданку з 1+1" этот вопрос комментирует педиатр Анастасия Быкова-Шелевицкая.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выжить в жару: что лучше есть и пить, как организовать сон, спорт и работу

Врач рассказывает о возможных проблемах со здоровьем, которые может спровоцировать жара:

"Во время жары может повышаться давление, могут увеличиваться риски возникновения внезапных сердечных кризов, в частности инфарктов, инсультов".

Так что охлаждаться в жару можно и нужно, но как же правильно это делать с помощью кондиционеров?

Правила пользования кондиционерами без вреда для здоровья

Итак, по словам педиатра, чтобы кондиционеры не принесли вреда вашему здоровью, следует соблюдать следующие 3 правила в их использовании:

1. Каждый год производить профилактическую чистку фильтров кондиционера. Анастасия Быкова-Шелевицкая комментирует это так:

"Если этого не делать, в нем могут появиться вредные бактерии-легионеллы, вызывающие пневмонию".

2. Избегать прямого потока холодного воздуха от включенного кондиционера.

3. Не делать существенных перепадов температуры воздуха между улицей и помещением. В жару рекомендуется устанавливать режим на кондеционере не ниже 22 градусов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как хранить мясо, яйца, молочную продукцию, зелень, овощи и фрукты в жару: советы от Натальи Самойленко

Подробнее о правилах использования кондиционеров без вреда для здоровья смотрите в видео "Сніданку з 1+1":