Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності

Як японцям вдається жити понад 100 років

Дмитро Комаров дізнався таємниці довголіття мешканців острова Окінава.

Учора глядачі 1+1 побачили новий випуск програми Світ навиворіт. Японія. Дмитро Комаров вирушив на острів Окінава – на землю довгожителів.

ЧИТАТКЙ ТАКОЖ: Дмитро Комаров навчить українців мандрувати

«На сьогодні приблизно 1000 жителів острова відсвяткували столітній ювілей. Тут кажуть, що в 100 років життя тільки починається», – розповів Комаров.

Ведучий все ж таки дізнався секрети довголіття тутешніх японців. Спершу він став свідком того, як мешканці Окінави грають у японський різновид гольфу. Вік наймолодших гравців сягає 80 років, а середній вік команд – 90 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети азіатської краси: 10 простих кроків до «порцелянової» шкіри

 

«Секрет у тому, що коли тобі виповнюється 60 – починається нове, краще життя. Ти ще здоровий, у тебе є сили і головне – час. Ти можеш обрати будь-яке хобі: займатися спортом, мандрувати, втілювати свої мрії в життя. У нас люди об’єднуються в гуртки: хтось співає, хтось грає на інструментах тощо», – розповіли Комарову довгожительки острова.

Щоправда, забезпечити таку цікаву старість допомагає і пенсія. Японські бабусі зізналися ведучому, що їхня середня пенсія сягає 1,5 тис. доларів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому на острові Міядзіма немає пологових будинків і кладовищ

Однак це далеко не всі таємниці довголіття японців.

«Передусім потрібно жити без стресу й знаходити можливість розслабитися. Звісно, ключову роль відіграє здорове харчування – потрібно вживати натуральні продукти. Довгожителі Окінави їдять багато овочів і свинини, яку по-особливому готують. М'ясо ріжуть прямо з кістками та варять 7-8 годин, так виварюється весь холестерин, а у м’ясі з’являється колаген, який корисний для м’язів», – розповів японський кардіолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 фактів, які повинні знати закохані в суші

Також окінавці щодня їдять особливі водорості - мазуко, які ростуть тільки на цьому острові. Щось на кшталт морської капусти. Вважається, що саме ця підводна рослина і речовина, яка в ній міститься, забезпечує довге життя без хвороб».

Світ навиворіт
Повні епізоди
Світ навиворіт 10 сезон 10 випуск. Бразилія. Свято танцю та бразильський Дід Мороз
Світ навиворіт 10 сезон 10 випуск. Бразилія. Свято танцю та бразильський Дід Мороз
10 сезон 10 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 9 випуск. Бразилія. Найнебезпечніше інтерв’ю та як врятувати дітей від мафії
Світ навиворіт 10 сезон 9 випуск. Бразилія. Найнебезпечніше інтерв’ю та як врятувати дітей від мафії
10 сезон 9 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 8 випуск. Бразилія. Фавели Ріо-де-Жанейро та пошуки наркобарона
Світ навиворіт 10 сезон 8 випуск. Бразилія. Фавели Ріо-де-Жанейро та пошуки наркобарона
10 сезон 8 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 7 випуск. Бразилія. Кримінальний світ Бразилії та нічне патрулювання
Світ навиворіт 10 сезон 7 випуск. Бразилія. Кримінальний світ Бразилії та нічне патрулювання
10 сезон 7 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 6 випуск. Бразилія. Торгівля наркотиками та кримінальний світ
Світ навиворіт 10 сезон 6 випуск. Бразилія. Торгівля наркотиками та кримінальний світ
10 сезон 6 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 5 випуск. Бразилія. «Рабиня Ізаура» і спіритичний сеанс
Світ навиворіт 10 сезон 5 випуск. Бразилія. «Рабиня Ізаура» і спіритичний сеанс
10 сезон 5 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 4 випуск. Бразилія. Отруйна жаба і традиції плем’я Шанінауа
Світ навиворіт 10 сезон 4 випуск. Бразилія. Отруйна жаба і традиції плем’я Шанінауа
10 сезон 4 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 3 випуск. Бразилія. Пошуки дикого племені і видобування каучуку
Світ навиворіт 10 сезон 3 випуск. Бразилія. Пошуки дикого племені і видобування каучуку
10 сезон 3 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 2 випуск. Бразилія. Життя серед індіанців та полювання на крокодила
Світ навиворіт 10 сезон 2 випуск. Бразилія. Життя серед індіанців та полювання на крокодила
10 сезон 2 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 1 випуск. Бразилія. Фестиваль Бой Бей Бумба й індіанські звичаї
Світ навиворіт 10 сезон 1 випуск. Бразилія. Фестиваль Бой Бей Бумба й індіанські звичаї
10 сезон 1 випуск
2017-11-18
Більше новин