Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності

Як японцям вдається жити понад 100 років

Дмитро Комаров дізнався таємниці довголіття мешканців острова Окінава.

Учора глядачі 1+1 побачили новий випуск програми Світ навиворіт. Японія. Дмитро Комаров вирушив на острів Окінава – на землю довгожителів.

ЧИТАТКЙ ТАКОЖ: Дмитро Комаров навчить українців мандрувати

«На сьогодні приблизно 1000 жителів острова відсвяткували столітній ювілей. Тут кажуть, що в 100 років життя тільки починається», – розповів Комаров.

Ведучий все ж таки дізнався секрети довголіття тутешніх японців. Спершу він став свідком того, як мешканці Окінави грають у японський різновид гольфу. Вік наймолодших гравців сягає 80 років, а середній вік команд – 90 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети азіатської краси: 10 простих кроків до «порцелянової» шкіри

 

«Секрет у тому, що коли тобі виповнюється 60 – починається нове, краще життя. Ти ще здоровий, у тебе є сили і головне – час. Ти можеш обрати будь-яке хобі: займатися спортом, мандрувати, втілювати свої мрії в життя. У нас люди об’єднуються в гуртки: хтось співає, хтось грає на інструментах тощо», – розповіли Комарову довгожительки острова.

Щоправда, забезпечити таку цікаву старість допомагає і пенсія. Японські бабусі зізналися ведучому, що їхня середня пенсія сягає 1,5 тис. доларів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому на острові Міядзіма немає пологових будинків і кладовищ

Однак це далеко не всі таємниці довголіття японців.

«Передусім потрібно жити без стресу й знаходити можливість розслабитися. Звісно, ключову роль відіграє здорове харчування – потрібно вживати натуральні продукти. Довгожителі Окінави їдять багато овочів і свинини, яку по-особливому готують. М'ясо ріжуть прямо з кістками та варять 7-8 годин, так виварюється весь холестерин, а у м’ясі з’являється колаген, який корисний для м’язів», – розповів японський кардіолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 фактів, які повинні знати закохані в суші

Також окінавці щодня їдять особливі водорості - мазуко, які ростуть тільки на цьому острові. Щось на кшталт морської капусти. Вважається, що саме ця підводна рослина і речовина, яка в ній міститься, забезпечує довге життя без хвороб».

Світ навиворіт
Повні епізоди
Світ навиворіт 10 сезон 32 випуск. Бразилія. Як управляти буйволом і гастрономічний кошмар Маражо
Світ навиворіт 10 сезон 32 випуск. Бразилія. Як управляти буйволом і гастрономічний кошмар Маражо
10 сезон 32 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 31 випуск. Бразилія. Подорож на острів Маражо та полювання на мангрових крабів
Світ навиворіт 10 сезон 31 випуск. Бразилія. Подорож на острів Маражо та полювання на мангрових крабів
10 сезон 31 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 30 випуск. Бразилія. У гостях у найвідомішої футбольної родини Бразилії
Світ навиворіт 10 сезон 30 випуск. Бразилія. У гостях у найвідомішої футбольної родини Бразилії
10 сезон 30 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 29 випуск. Бразилія. Містечко вампірів і сім’я з 6 пальцями
Світ навиворіт 10 сезон 29 випуск. Бразилія. Містечко вампірів і сім’я з 6 пальцями
10 сезон 29 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 28 випуск. Бразилія. Експедиція до пустелі Простирадла Мараньяна
Світ навиворіт 10 сезон 28 випуск. Бразилія. Експедиція до пустелі Простирадла Мараньяна
10 сезон 28 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 27 випуск. Бразилія. Свято Яномамі на честь поминок та риболовля в джунглях
Світ навиворіт 10 сезон 27 випуск. Бразилія. Свято Яномамі на честь поминок та риболовля в джунглях
10 сезон 27 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 26 випуск. Бразилія. Знайомство з племенем Яномамі
Світ навиворіт 10 сезон 26 випуск. Бразилія. Знайомство з племенем Яномамі
10 сезон 26 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 25 випуск. Бразилія. Експедиція до дикого племені Яномамі
Світ навиворіт 10 сезон 25 випуск. Бразилія. Експедиція до дикого племені Яномамі
10 сезон 25 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 24 випуск. Бразилія. Наймолодша зірка бразильського футболу та порятунок Адріано
Світ навиворіт 10 сезон 24 випуск. Бразилія. Наймолодша зірка бразильського футболу та порятунок Адріано
10 сезон 24 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 23 випуск. Бразилія. Нестандартна балерина та кліп на пісню «Время и Стекло»
Світ навиворіт 10 сезон 23 випуск. Бразилія. Нестандартна балерина та кліп на пісню «Время и Стекло»
10 сезон 23 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 22 випуск. Бразилія. Катастрофічний прорив дамби в Брумадінью
Світ навиворіт 10 сезон 22 випуск. Бразилія. Катастрофічний прорив дамби в Брумадінью
10 сезон 22 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 21 випуск. Бразилія. Служба аеротаксі та бразильська реінкарнація Ісуса Христа
Світ навиворіт 10 сезон 21 випуск. Бразилія. Служба аеротаксі та бразильська реінкарнація Ісуса Христа
10 сезон 21 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 20 випуск. Бразилія. Конкурс краси в бразильській колонії суворого режиму та чоловік з надвеликими м’язами
Світ навиворіт 10 сезон 20 випуск. Бразилія. Конкурс краси в бразильській колонії суворого режиму та чоловік з надвеликими м’язами
10 сезон 20 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 19 випуск. Бразилія. Ризиковані зйомки бразильського кіно та історія життя колишньої наркобаронеси
Світ навиворіт 10 сезон 19 випуск. Бразилія. Ризиковані зйомки бразильського кіно та історія життя колишньої наркобаронеси
10 сезон 19 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 18 випуск. Бразилія. Політ на дельтаплані та найвища дівчина Бразилії
Світ навиворіт 10 сезон 18 випуск. Бразилія. Політ на дельтаплані та найвища дівчина Бразилії
10 сезон 18 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 17 випуск. Бразилія. Анаконда, малярійні комарі та еліксир молодості
Світ навиворіт 10 сезон 17 випуск. Бразилія. Анаконда, малярійні комарі та еліксир молодості
10 сезон 17 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 16 випуск. Бразилія. Загадковий напій Аяуаска і порятунок вимираючих мавпочок
Світ навиворіт 10 сезон 16 випуск. Бразилія. Загадковий напій Аяуаска і порятунок вимираючих мавпочок
10 сезон 16 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 15 випуск. Бразилія. Як упіймати велику чорну піранью та незвичне поселення на воді
Світ навиворіт 10 сезон 15 випуск. Бразилія. Як упіймати велику чорну піранью та незвичне поселення на воді
10 сезон 15 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 14 випуск. Бразилія. Маєток із басейном для тигрів і небезпечні дослідження кайманів
Світ навиворіт 10 сезон 14 випуск. Бразилія. Маєток із басейном для тигрів і небезпечні дослідження кайманів
10 сезон 14 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 13 випуск. Бразилія. Екстремальна риболовля та жертви піратів
Світ навиворіт 10 сезон 13 випуск. Бразилія. Екстремальна риболовля та жертви піратів
10 сезон 13 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 12 випуск. Бразилія. Найдавніші риби піраруку та напад піратів
Світ навиворіт 10 сезон 12 випуск. Бразилія. Найдавніші риби піраруку та напад піратів
10 сезон 12 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 11 випуск. Бразилія. Водоспад Ігуасу і знайомство з карликами
Світ навиворіт 10 сезон 11 випуск. Бразилія. Водоспад Ігуасу і знайомство з карликами
10 сезон 11 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 10 випуск. Бразилія. Свято танцю та бразильський Дід Мороз
Світ навиворіт 10 сезон 10 випуск. Бразилія. Свято танцю та бразильський Дід Мороз
10 сезон 10 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 9 випуск. Бразилія. Найнебезпечніше інтерв’ю та як врятувати дітей від мафії
Світ навиворіт 10 сезон 9 випуск. Бразилія. Найнебезпечніше інтерв’ю та як врятувати дітей від мафії
10 сезон 9 випуск
Світ навиворіт 10 сезон 8 випуск. Бразилія. Фавели Ріо-де-Жанейро та пошуки наркобарона
Світ навиворіт 10 сезон 8 випуск. Бразилія. Фавели Ріо-де-Жанейро та пошуки наркобарона
10 сезон 8 випуск
2017-11-18
Новини
Новини