Коли друга магнітна буря в січні та як захистити своє здоров’я

Незабаром на нас чекає чергова магнітна буря. Це буде друга магнітна буря 2022 року. Якою буде її потужність та як від неї захистити свій організм?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на січень 2022: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Коли друга магнітна буря січня

Друга магнітна буря 2022 року відбудеться 18 січня. Це буде не надто сильна магнітна буря, яка триватиме 1 день і за прогнозами швидко піде на спад. Але люди все ж можуть відчути вплив підвищеної сонячної активності на своєму самопочутті. Особливо обережними варто бути людям з хронічними хворобами та метеочутливим. Більше про метеозалежність дивіться у відео:

Чому магнітні бурі можуть бути небезпечними для здоров’я

У дні підвищеної сонячної активності загальне самопочуття може погіршувтаися. Людина може відчувати головний, м’язовий, суглобний біль, у неї може підвищитися артеріальний тиск, прискоритися серцебиття. Нерідко під впливом магнітних бур загострюються хронічні хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар на січень 2022: сприятливі та несприятливі дні першого місяця нового року

Варто зауважити, що друга магнітна буря січня припадає на  період завершення новорічних і різдвяних свят, коли організм вже суттєво виснажений святкуваннями і приготуваннями до свят і доволі вразливий до впливу зовнішніх чинників. Саме тому під час магнітних бур не можна перенавантажуватися фізично, краще відмовитися від дальніх поїздок, уникати стресових ситуацій.

Як захистити здоров’я від впливу магнітних бур 

Щоб захистити себе від впливу магнітних бур, лікарі радять:

• Регулярно виконувати ранкову зарядку, але уникати фізичного перенавантаження.
• Більше часу проводити на свіжрму повітрі, багато ходити.
• Пити багато чистої негазованої води та трав’яного чаю.
• Дотримуватися режиму харчування, не вживати солону, жирну їжу.
• Уникати вживання алкоголю та кави.
• Слідкувати за своїм ментальним здоров’ям, уникати стресів.

Дивіться, як кардіолог розповідає про вплив магнітних бур на організм та що робити, щоб почуватися у такі дні добре: