Наближається найтриваліша магнітна буря вересня 2023: як захистити здоров'я

Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, спричинене спалахами на Сонці. Вона може серйозно впливати на самопочуття. Незабаром доведеться зіштовхнутися з найтривалішою магнітною бурею вересня цього року. Як захистити здоров'я?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на вересень 2023: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Коли найтриваліша магнітна буря вересня 2023

Тривала магнітна буря пройде з 6 по 10 вересня. Пік бурі настане 6 вересня — це буде найпотужніша магнітна активність амплітудою в 5 балів. У решту днів, до 10 вересня, магнітна активність буде слабкою — 3-4 бали.

Найтриваліша магнітна буря вересня: як вплине на здоров'я

Вплив магнітних бур найчастіше відчувають люди, які мають підвищену метеозалежність або хронічні захворювання. Серед симптомів можуть бути:

• головний біль,
• нудота,
• біль в області живота та спини,
• підвищений тиск,
• сонливість або безсоння,
• загострення хронічних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сонячні та місячні затемнення 2023 року: точні дати та вплив

Магнітні бурі у вересні 2023: як захиститися

У небезпечні дні слід дотримуватися простих рекомендацій:

►Займатися фізичною активністю.

►Підтримувати здоровий раціон харчування.

►Більше відпочивати та висипатися.

►Пити більше чистої води.

►Не вживати алкогольні напої та жирну їжу.

►Уникати стресу та тривожних подій.

►Перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.