Настя Каменських поділилася, як досягає ідеальних форм (відео)
Співачка поділилася секретами краси та стрункості.
Співачка Настя Каменських пропагує спорт, режим і здорове харчування, адже переконана: інакше досягти ідеального тіла неможливо. Артистка наполегливо працює над собою, а результатами охоче хвалиться в соцмережах.
Фото: @kamenskux
Днями Каменських поділилася, як їй вдається досягати таких соковитих форм. Артистка чітко планує розклад справ на день і суворо його дотримується. Так, підйом зазвичай відбувається о шостій ранку, і одразу – тренування або пробіжка. Настя показала фрагмент свого тренування – тож ти можеш повторити ці вправи в домашніх умовах. До речі, парні заняття вважаються більш продуктивними: вони вони мотивують працювати щодуху.
За словами Каменських, саме ранкові тренування є найбільш корисними, адже покращують вироблення гормонів. Понад те, вони заряджають енергією, тож можна одразу взятися до продуктивної роботи.
У дні без пізніх концертів співачка лягає спати о десятій або одинадцятій вечора – тоді сон найбільш корисний. До слова, харчування також відбувається за суворим графіком.
Фото: @kamenskux
Нещодавно в студії «Сніданку з 1+1» Настя Каменських поділилася секретами своєї стрункості й розповіла, від яких продуктів відмовилася, а які – навпаки, завжди має з собою як перекус. До того ж, співачка виповіла фірмовий рецепт сирників, які інколи собі дозволяє. Дивись відео:
Більше новин про сексуальну артистку читай на сайті:
1. Щастить же Потапу! Каменських така сексуальна у цій новій фотосесії
2. Настя Каменських вчить танцювати Машу Єфросиніну (відео)
3. Дорофєєва vs Каменських: Кому більше личить стиль мілітарі?
4. Закохані Потап і Настя Каменських діляться атмосферними фото з відпочинку в Празі
5. Каменських зізналася, що найбільше цінує у стосунках із Потапом
