Как хвалить ребенка, чтобы сформировать здоровую самооценку: психотерапевт объяснил, какие ошибки делают родители и где грань между поддержкой и «перехваливанием»
Действительно ли чрезмерная похвала может повлиять на самооценку ребенка и даже сформировать проблемы во взрослом возрасте? Ответ на этот вопрос озвучил психотерапевт Олег Чабан в эфире Сніданку. Вихідний.
Специалист в беседе с ведущей утреннего проекта Валентиной Хамайко объяснил, как именно родительская похвала влияет на формирование личности, почему некоторые взрослые болезненно реагируют на критику и где проходит граница между поддержкой и чрезмерным «перехваливанием».
Похвала как основа самооценки
Чабан отметил, что именно родители формируют у ребенка базовое восприятие себя через слова поддержки, одобрения и реакцию на достижения.
В то же время эксперт обратил внимание, что чрезмерная похвала может иметь обратный эффект, когда ребенок привыкает к постоянному одобрению и со временем перестает его «чувствовать» или воспринимать как нечто значимое.
Психотерапевт отметил, что проблема часто возникает в крайностях - когда ребенка либо постоянно хвалят, либо чрезмерно критикуют. По его словам, важно находить баланс между этими подходами, ведь в реальной жизни человек сталкивается не только с поддержкой, а и с критикой.
Почему важно хвалить процесс, а не только результат
Отдельно Чабан подчеркнул, что ключевым является не только результат, но и сам процесс, который проходит ребенок. По его мнению, фразы поддержки должны фокусироваться на усилиях, которые были приложены, а не только на оценках или достижениях, и самом результате.
Такой подход помогает формировать здоровую самооценку и учит ребенка адекватно реагировать как на успехи, так и на неудачи, что станет фундаментом во взрослой жизни.
Поддержка через «мы»-подход
Также психотерапевт обратил внимание на важность эмоциональной близости между родителями и детьми. Он советует использовать формулировки вроде «мы вместе разберемся», что помогает ребенку чувствовать поддержку и не оставаться наедине с трудностями.
«Очень важно объединяться. «Сколько мы с тобой над этим работали, какой ты молодец». И приобщить свою взрослую жизнь, добавив: «И я же тебе помогал». Должно быть это объединение. «Мы с тобой вместе двигались, но нас недооценили, в этой жизни и такое бывает. Несправедливо оценили». Такой подход помогает и «мы» - это очень важно», - отметил Чабан.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Взрослые дети массово возвращаются жить к родителям: психотерапевт объяснил, что стоит за новым трендом зумеров
