Как ощутить себя счастливой прямо сейчас
Не откладывайте счастье на потом!
Нам так часто хочется чувствовать счастье, однако не всегда удается прыгнуть под эту волну позитива. Чаще открывайте этот перечень «счастливых советов» — и вы точно будете знать, как сделать свою жизнь ярче.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Получать или отдавать: Что нужно для счастья?
1. Спросите себя: «Кого я люблю? Кто любит меня? Кем или чем я горжусь?». Ответы вас обязательно утешат и вы почувствуете тепло внутри себя.
2. Возьмите теплый напиток и прогуляйтесь по городу.
Фото: @jannet_pravdyuk
3. Составьте список вещей, которые приносят вам удовольствие. Чем большим он будет, тем лучше. Когда почувствуете, что выходите из ресурсного состояния – загляните в свой список и сделайте что-то с него. К тому же ведение такого перечня поможет вам пристальнее приглядываться к себе и своим желаниям. Еще один вариант – ведение Дневника счастья, куда будете записывать радостные эпизоды вашей жизни. Перечитывание его будет приносить огромное удовольствие и станет очень душевным занятием.
4. Купите себе цветы.
Фото: @annaremarchuk
5. Прекратите беспокоиться. Беспокойство только улучшает вашу жизнь – правда?)) Отбросьте его прямо сейчас. Помните, что эта эмоция ворует лучшее, что есть в вашей жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как поймать птицу счастья: 5 важных шагов
6. Сделайте что-то спонтанное и приятное. Например, предложите подругам или коллегам пойти вечером на какао, в кино или театр.
Фото: @anamarkovych
7. Включите любимый фильм или киноленту, которую давно хотели посмотреть, – желательно комедийного характера.
8. Просмотрите фото, на которых запечатлены яркие мгновения вашей жизни. Приятные воспоминания вернут в те ситуации, в которых вы были счастливы. Это непременно улучшит ваше настроение.
Фото: @juliahengel
9. Закройтесь в комнате, включите любимую музыку и потанцуйте вволю. Как умеете. Как хотите. Вас все равно никто не видит.
10. Отложите все дела и посвятите время только себе. Примите ванну, сделайте приятную косметическую процедуру, зажгите в комнате свечу (огонь хорошо очищает помещение от негатива), окружите себя уютными вещами и просто отдохните.
Фото: @tanya.gubenko
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не откладывать счастье на потом
