Сильная магнитная буря накрыла Землю: кто в зоне риска
Магнитная буря 20 октября: сколько продлится и как защититься.
В октябре нас ожидает несколько сильных магнитных бурь. В период с 19 по 20 октября включительно продолжается магнитная буря средней мощности. Кто в зоне риска воздействия и как уберечь здоровье?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на октябрь 2023: календарь безопасных и опасных для самочувствия дней
Магнитная буря 20 октября: кто в зоне риска
Магнитная буря, которая длится уже вторые сутки, имеет средний уровень мощности. Следовательно, такую бурю могут почувствовать почти все люди.
Особенно осторожными в этот период должны быть метеочувствительные люди. Чаще всего наблюдаются следующие симптомы:
- подавленное настроение и раздражительность,
- повышение или снижение артериального давления,
- нарушение сна,
- боль в суставах,
- апатия или тревога,
- головная боль и головокружение,
- обострение хронических заболеваний.
Следующую магнитную бурю прогнозируют в период с 23 по 26 октября.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Солнечные и лунные затмения 2023 года: точные даты и влияние
Магнитные бури в октябре 2023: как защититься
В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:
►Заниматься физической активностью.
►Поддерживать здоровый рацион питания.
►Больше отдыхать и высыпаться.
►Пить больше чистой воды.
►Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу.
►Избегать стресса и тревожных событий.
►Проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.
