UA RU

Как помочь человеку справиться со стрессом войны: советы от психолога Анны Кушнерук

Завтрак с 1+1
©© freepik.com

Что делать, если в результате войны и опасностей, с ней связанных, человек переживает стресс? Как ему помочь? Рассказывает психолог Анна Кушнерук.

В результате войны, обстрелов, необходимости находиться в бомбоубежищах, оккупации и вынужденной миграции на безопасные территории множество людей в Украине сейчас переживают стресс, на фоне которого может развиться и посттравматический синдром. Как помочь близкому человеку бороться с этим стрессом? В "Завтраке. Онлайн" рассказала психоаналитик Анна Кушнерук, которая была на прямом включении со студией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психологическая помощь: какие этапы стресса мы проходим сейчас и как с этим справиться

Анна Кушенрук отметила:

"Для человека говорить о будущем – это психологическая потребность. Прошлое не может быть аннулировано, но только планы на будущее могут помочь преодолеть стресс войны".

Так что не стоит бояться говорить о том, что будет после войны, отмечает психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Паническая атака в условиях войны: как преодолеть и вернуть продуктивность (советы МОЗ)

Сегодня 15-й день войны, которая началась 24 февраля. О том, что этот день означает для нашей психики, Анна Кушнерук рассказывает:

"Мы сейчас на этапе, когда появляется усталость от всего происходящего, и абсолютно все кажется недостаточным. Психика, с одной стороны, затихает, с другой – готовится к следующему удару. Сейчас мы чувствуем очень много злобы, агрессии, ненависти, и это нормально. Сейчас только активная работа, несмотря ни на что, может позволить психически выживать".

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как помочь ребенку справиться со стрессом во время войны: советы от детского психолога Светланы Ройз

Как же помочь человеку, пережившему тяжелые события, связанные с войной, справиться со стрессом? Анна Кушнерук говорит:

"Делайте то, о чем человек вас просит, прислушайтесь к нему. Если хочет выговориться, послушайте, если помолчать – дайте ему эту возможность".

А что же должно обеспокоить в реакции человека на стресс? Психолог подчеркивает:

"Обеспокоить должен ступор: когда человек сидит, смотрит в одну точку, его тело неподвижно, он как будто оцепенел. Тогда нужна помощь: и психиатра, и, вероятно, медикаментозная".

В МОЗ рассказали, как различить ступор и что делать, чтобы вывести человека из этого состояния.

СтупорФОТО: Facebook Міністерство охорони здоров'я України

Смотрите "Завтрак.Онлайн" ежедневно с 10:00 до 13:00 на Ютуб-канале программы и телеканале ТЕТ на ТВ.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю