Мифы о кондиционерах: как правильно охлаждаться в жару (комментирует врач)

Из-за сильной жары украинцы чаще пользуются кондиционерами. Как безопасно охладиться? Об этом в "Сніданку з 1+1" рассказал терапевт Богдан Авраменко.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Простудился под кондиционером": простые и полезные советы педиатра, как правильно охлаждаться в жару

По словам специалиста, важно правильно пользоваться кондиционером, ведь в устройстве может накапливаться пыль, а в нем вирусы.

"Простуда — инфекционное заболевание. Основное правило: правильно используйте кондиционер. Меняйте фильтр, чистите его, и тогда все у вас будет прекрасно. Можете совершенно спокойно спать и включать кондиционер днем. Лучше всего, конечно, иметь сплит-систему или встроенный кондиционер. Они хорошо очищают воздух и поддерживают постоянную температуру", — объяснил терапевт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как поддерживать водный баланс в жару: советы диетолога-эндокринолога

Мифы о кондиционерах

►Низкая температура способствует лучшей деятельности мозга:

"Это правда. По результатам исследований низкая температура в помещении способствует повышенной концентрации и активности мозга".

►При низкой температуре в помещении можно похудеть:

"Хотя это не приведет к значительной потере веса, организм имеет защитный механизм, который увеличивает термогенез (выработку тепла) для поддержания постоянной температуры тела".

►Температура в помещении влияет на шансы заболеть:

"Ни высокая, ни низкая температура не гарантируют полную защиту от заболеваний. Важно соблюдать правила эксплуатации кондиционеров для обеспечения комфортной и здоровой среды".

►Можно спать с включенным кондиционером:

"Это правда, однако стоит помнить, что направление воздуха не должно быть направлено непосредственно на вас. Это поможет избежать возможных проблем с дыханием".

►Вентилятор безопаснее кондиционера:

"Это миф. Вентиляторы просто распределяют воздух, а не увлажняют его или охлаждают. Они могут поднимать пыль и быть менее эффективными в создании комфортной среды".