Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Что нужно знать донору-новичку

Сдача крови не только спасает жизнь, но и улучшает состояние здоровья самих доноров.

Сегодня, 14 июня, празднуют День донора. Ежегодно в мире регистрируют около 108 млн донорских переливаний крови, однако этого мало.

Переливание крови хотя бы раз в жизни нуждается каждый третий человек, а донором становится каждый 20-и. На самом деле, донорство не только спасает жизни, но и способно принести пользу тому, кто решился сдать кровь. Поэтому для некоторых оно стало важной составляющей здорового образа жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где сдать кровь: общественные донорские инициативы и медицинские центры

ПРЕИМУЩЕСТВА ДОНОРСТВА

По мнению специалистов, регулярное донорство способствует профилактике заболеваний иммунной системы, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, ведь избыток крови и ее компонентов нагружает сосуды и сердце.

К тому же донор получает огромное удовольствие от сделанного доброго дела.

КТО МОЖЕТ СТАТЬ ДОНОРОМ

Сдать кровь может человек в возрасте от 18 до 60 лет с весом не менее 50 кг. Темперетура тела не должна превышать 37 градусов. Норма пульса – не более 100 и не менее 50 ударов в секунду.

Вообще к донорству допускают после консультации врача.

Фото: facebook.com/freshblood.ua

ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ КРОВИ

Если вы решили стать донором, стоит прислушаться к советам специалистов:

- Накануне нужно отдохнуть и поужинать, при этом не употреблять жирную, жареную, копченую пищу, яйца, молочные продукты и алкогольные напитки. Рекомендуется сладкий чай, компот, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов);

- В день сдачи крови желательно отдохнуть, легко позавтракать и не планировать интенсивная физическая нагрузка, прием алкоголя. Этого дня не стоит управлять транспортными средствами за эмоциональное возбуждение.

- За 2 часа до и 2 часа после дачи крови откажитесь от сигарет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно знать о детских прививках: советы педиатра

Фото: facebook.com/freshblood.ua

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ СДАЧИ КРОВИ

  1. Крайне важно отдохнуть и хорошо питаться. Например, можно полакомиться чем-то легким и выпить сладкий чай.
  2. В течение 2-3 часов не стоит поднимать ничего тяжелого рукой, с которой брали кровь.
  3. Избегайте интенсивных физических нагрузок в течение следующих 12 часов.
  4. Не стоит употреблять алкогольные напитки раньше чем через 8 часов.
2018-06-14
Загружается
Новости
Новости