UA RU

100 днів війни: психотерапевт Олег Чабан розповідає про те, як наша психіка реагує на життя під час війни

Сніданок з 1+1
©© Руслан Сенічкін, Палац Культури, Ірпінь

До ефіру «Сніданку з 1+1» приєднався психотерапевт Олег Чабан, щоб поговорити про те, як наша психіка проживає ці страшні реалії.

Сьогодні ефір «Сніданку з 1+1» був присвячений 100 дням з початку повномасштабного вторгнення росії в Україну. Неля Шовкопляс та Єгор Гордєєв виходили в ефір з Києва, а Руслан Сенічкін та Людмила Барбір – з виїзної студії одного з найважливіших символів цієї війни – розтрощеного «Палацу Культури» в Ірпені (на фото вище).

До ефіру «Сніданку з 1+1» приєднався психотерапевт Олег Чабан, щоб поговорити про те, як наша психіка проживає ці страшні реалії. Олег Созонтович зізнався, що почувається «розщепленим» і пояснив, що це за відчуття і чому вони знайомі багатьом з нас:

«Одночасно йде війна, і одночасно люди живі, радіють, випивають зранку каву і навіть мають через це відчуття провини перед тими, хто в окопі.  Ми на емоційних гойдалках пройшли ці 100 днів. Була паніка, був жах, було незрозуміло, що робити, була люта ненависть і ейфорія від перемог, потім ми втомилися від цих емоцій, потім ми «втянулися» в це все. І почалося життя в війні. І кожен переносить це так, як сприймає. У когось це «стоп, життя», у когось це «посттравматичний ріст», коли людина оцінила життя – те сонце і каву, які бачить зранку».

Чабан психотерапевт

За словами психотерапевта, наша генетика влаштована так, що перемагає жахи війни. Щоб допомогти собі Олег Чабан радить планувати свій день та думати про майбутнє. Також експерт радить турбуватися про когось та про своє здоров’я, щоб мати можливість рятувати інших та бути корисним.

«Зроби те, від чого буде продовжувати чиєсь життя і ти продовжиш своє».

Олег Чабан зізнався, що не виїжджав з Києва і роботи стало ще більше, що і допомогло йому проживати ці страшні дні.

«Ми ефективні тоді, коли ми на своєму місці добре виконуємо свою роботу. Мене особисто рятувало те, що я безперервно займався роботою».

Що робити тим, у кого депресивний стан, тяжко переживають діти, дивіться поради психотерапевта у сюжеті «Сніданку з 1+1»:

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю