UA RU

Лікар розповіла, як аптеки заробляють на весняному недомаганні українців

Сніданок з 1+1
©© unsplash.com

Лікар-невропатолог розвіяла міфи про авітаміноз, як причину весняного недомагання.

5 правил, які допоможуть підготувати гардероб до весниУ студії програми «Сніданок з 1+1» лікар Тетяна Майкова розповіла, чим загрожує неправильне тлумачення весняного недомагання та які продукти слід додати до раціону, щоб мінімізувати проблеми зі здоров'ям.

Слабкість, ламкість нігтів та волосся, безсоння, загострення хронічних хвороб та алергічні реакції – ці симптоми ми звикли приписувати терміну «авітаміноз». Але весняне недомагання може бути спричинене й іншими проблемами в організмі.

Усі ці симптоми спричинені різкими змінами клімату і необхідністю організму підлаштуватися під них, – підкреслює лікар.

4 вітаміни, які допоможуть покращити стан шкіри, волосся та нігтівМІФ І – НАВЕСНІ РОЗПОЧИНАЄТЬСЯ АВІТАМІНОЗ

Авітаміноз – це повна відсутність одного че декількох вітамінів в організмі. Він може призвести до дуже серйозних наслідків, а тому потребує професійного лікування.

Більш поширеними хворобами є гіповітаміноз чи гіпервітаміноз, тобто дефіцит чи надлишок вітамінів в організмі відповідно. Причому цими хворобами можна хворіти протягом усього року, а не лише з приходом весни.

Поставити точний діагноз зможуть лише аналізи, які  визначають рівень кожного вітаміну у вашому організмі, – зауважила експерт.

МІФ ІІ – ВІТАМІНАМИ МОЖНА ЗАПАСТИСЯ НАПЕРЕД

Хибною також є думка, що вітамінами можна запастися наперед. Це стосується лише вітамінів А, Е та D, які відкладаються у жирових клітинах на тривалий час.

Придбати вітамінний комплекс простіше, аніж систематично харчуватися правильно – ось чому люди так масово шукають вітаміни в аптеках, – констатує лікар.

Найкорисніші весняні овочі: Які продукти подарують сили та енергіюЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін Е уповільнює процес старіння.

МІФ ІІІ – ВІТАМІННИЙ КОМПЛЕКС ВРЯТУЄ ВІД АВІТАМІНОЗУ

Безконтрольно приймати вітаміни не можна, інакше це може призвести до розвитку гіпервітамінозу. 

Здорове харчування краще, ніж будь-які медикаменти, наситить організм корисними речовинами та зміцнить імунітет. Овочі та фрукти багаті на вітаміни лише в сезон, а тому навесні від них мало користі. Лікар радить збільшити вживання продуктів тваринного походження, багатих на білок: м'яса, яєць, молочних продуктів, риби тощо.

Свіже м'ясо містить більше корисних речовин, ніж будь-який фрукт, – наголошує лікар.

МІФ IV – ДІТЯМ ТРЕБА ЩОВЕСНИ ВЖИВАТИ ВІТАМІННИЙ КОМПЛЕКС

Це міф, нав'язаний рекламними кампаніями окремих фармацевтичними компаніями. Насправді дітям не можна пити вітамінні комплекси, натомість правильне харчування позитивно відобразиться на здоров'ї.

Нагадаємо, нещодавно ми розповідали, у яких продуктах можна знайти, необхідні навесні вітаміни

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю