UA RU

Як попередити виникнення кишкових інфекцій влітку

Сніданок з 1+1

Лікар-терапевт дала поради, як попередити виникнення кишкових інфекцій та що робити в разі виникнення симптомів хвороби.

Кишкові інфекції можна вважати сезонним захворюванням, адже пік їх припадає на літній період. Щоб не зіпсувати відпочинок лікар-терапевт Юлія Кузнєцова-Арабулі у програмі Сніданок з 1+1 розповіла про причини виникнення, симптоми та першу допомогу при виникненні кишкової інфекції.

7 речей, що допоможуть легше переносити спекуНайближчим часом в Україні протримається надзвичайно спекотна погода. Щоб легше переносити спеку, експерти радять, в першу чергу, пити понад два літри води в день. Найкраще підходить вітамінна вода домашнього приготування та підсолена негазована вода.

Проте ми не завжди маємо змогу випити чисту воду і вживаємо воду з крану чи інших неперевірених джерел. Така необачність може призвести до розвитку кишкових інфекцій.

Ще однією причиною захворювання є недостатньо вимиті фрукти та овочі. Чи можете уявити, що черешня чи полуничка, яку ви скущтували на базарі, може призвести до потрапляння патогенних мікроорганізмів, які спричиняють клінічні прояви кишкової інфекції?

Щоб попередити виникнення кишкової інфекції, варто дотримуватися наступних заходів профілактики:

  1. Часто мити руки.
  2. Термічно обробляти продукти харчування. М’ясні та рибні продукти потрібно ретельно проварювати чи пропарювати, адже при температурі понад 70 градусів більша частина патогенних організмів гине.
  3. Не пити воду з-під крану, вживати воду в пляшках чи принаймні кип’ячену.
  4. Звертати увагу на рівні захисту фільтрів для води.

Крім того, влітку варто трішки підкорегувати свій раціон харчування, щоб не отруїтися улюбленими стравами. Намагайтеся не їсти в найспекотніші періоди дня, снідайте та обідайте на годину раніше, а вечерю навпаки відкладіть на годину пізніше.

Відмовтеся від олії та сметани для салатів. Альтернативою може бути будь-яка рослинна олія.

3 правила, як вибрати свіже м'ясо для шашликаУ літній період м’ясо ліпше тушкувати чи варити, адже смажені страви можуть спричинити розлади шлунку. Експерт радить ретельно пережовувати їжу, адже виділення шлункового соку є природнім механічним захистом від хвороби.

Якщо, незважаючи на засоби профілактики, ви відчуваєте недомагання та слабкість, варто насторожитися. Це є першими признаками кишкової інфекції. Обов’язково зверніться до лікаря, лише спеціаліст може оцінити ступінь тяжкості хвороби та призначити відповідне лікування.

Поки ви чекаєте на лікаря не варто зволікати, почніть приймати ентеросорбенти, які зменшують засвоєння токсинів в кишечнику. Також пийте багато рідини маленькими порціями. Лікарі радять кожні 5 хвилин робити ковток трав’яного чаю, кип’яченої води чи несолодкого компоту.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю