UA RU

Чому мінеральну воду не можна пити кожного дня? (відео)

Сніданок з 1+1
©© Pexels/Daria Shevtsova

Вода – основа здоров'я. Лікарі радять стежити за водним балансом та пити до двох літрів в день. Але не вся вода однаково корисна – справа в мінералізації.

З дитинства нас вчили, що пити якомога більше води – це правило №1 для здорового організму. Проте мало хто вказує, що в залежності від мінералізації, вода буває різної користі. Що таке мінералізація спеціально для ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів біохімік Гліб Репіч:

Мінералізація – це вміст розчинених речовин на літр. Тобто це мікроелементи: солі, які містяться у воді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Убивча залежність! Як гаджети впливають на наше здоров'я (відео)

Якщо таких солей менше ніж 1 г/л – це звичайна столова вода. Її можна пити без обмежень. Якщо більше – це вже мінеральна вода, ідентичної не існує. Мінеральність води залежить від родовища та того, з якими гірськими породами вода контактувала під землею.

Як "на око" визначити мінералізацію води?

Проведемо експеримент: візьмемо звичайну бутельовану та мінеральну воду. Обидві підігріваємо й випаровуємо. Як результат отримуємо те, що мінеральна вода кипить активніше та від неї на дні ложки (чи ємності, на якій проводите експеримент) залишається товстий шар солей. Саме тому не можна вживати мінеральну воду на повсякденній основі! Її можна пити тільки в особливій ситуації до рекомендації лікаря. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Купатися в Дніпрі: чи загрожує це здоров’ю людей та чому так забруднена вода у річці (коментує еколог)

Видів мінеральної води багато: гідрокарбонатна, сульфатна, хлоридна чи змішана. В кожної своя лікувальна особливість: наприклад, гідрокарбонатна лікує підвищену кислотність, а хлоридна – знижену. Наталя Гордієнко, лікарка-терапевт розповіла, коли та як саме краще приймати таку воду:

Якщо ти приймаєш воду за призначенням лікаря за пів години, за двадцять хвилин або за годину до їжі, виходить різний ефект. Неправильне пиття води загрожує значними наслідками для здоров'я. Ми можемо підвищити кислотність до передвиразкового стану, можемо збільшити тиск.

Бережіть себе та пийте правильну воду! Пам'ятайте: вода – це теж лікар. Дізнатися про цю тему детальніше можна з відео:

 

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю