UA RU

Дієтолог розповіла, чому треба їсти абрикоси

Сніданок з 1+1

Абрикоси – низькокалорійний фрукт, який швидко тамує голод і збагачує організм вітамінами.

У програмі Сніданок з 1+1 дієтолог Галина Незговорова розповіла про корисні властивості абрикосів.

Абрикоси здатні уповільнювати процеси старіння та покращувати самопочуття. Ці фрукти багаті на вітаміни та мікроелементи, які роблять людину сильною та витривалою.

ЧОМУ ТРЕБА ЇСТИ АБРИКОСИ

1. Вживання абрикосів знижує артеріальний тиск.

2. Фрукти покращують роботу серцево-судинної системи та органу зору.

3. Абрикоси допомагають нормалізувати роботу травної системи.

4. Повертають гарний настрій та покращують розумову діяльність.

5. Фрукти покращують розумову діяльність і роботу щитоподібної залози.

Калорійність абрикосів складає 41 ккал на 100 г. продукту. Вони на 80% складаються з води, тому часто їх використовують для дієтичного харчування та нормалізації ваги.

Дієтолог Галина Незговорова переконує, що достатньо з'їдати 100-150 г. стиглих абрикосів, щоб покращити самопочуття. 

Пам'ятайте, що не варто їсти абрикоси натщесерце чи після м'ясних страв, – каже дієтолог.

Також не можна їсти кісточки абрикосів, адже деякі речовини викликають отруєння.

Нагадаємо, що нещодавно дієтолог Галина Незговорова розповіла про корисні та дієтичні властивості пшоняної каші.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю