UA RU

Токсичні люди: як вони себе ведуть та розмовляють, і що робити, якщо токсичний шлюб/дитина/керівник (+ тест на власну токсичність від психолога Анни Кушнерук)

Сніданок з 1+1
©© Pexels/Andrea Piacquadio

Хто такі токсичні люди? Як розпізнати токсичних людей? Що робити, якщо не маєш змогу перервати стосунки з токсичною людиною? Пояснює психологиня Ганна Кушнерук.

Поряд з токсичними людьми ми весь час відчуваємо провину без суттєвих підстав. Нам весь час незручно за себе, ми ніби підводимо цих людей. Вони поводяться як жертви поряд із нами, проте насправді вони завжди є пасивними агресорами. Психологиня пояснює:

Вам ніхто не буде напряму чинити зло, просто з вами будуть так розмовляти, що ви змушені будете продовжувати слухати людину та не матимете можливості сказати «ні».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Одруження наосліп» на «1+1»: психолог проекту Ірина Кириченко розповіла, як боротися з маніпуляціями в стосунках

Ознаки токсичної людини:

  • Маніпуляції
  • Все бачать чорно-білим: людина або дуже хороша, або зовсім погана
  • Дратівливі
  • Крадуть енергію
  • Все контролюють
  • Надзвичайно голосно або тихо говорять
  • У великих компаніях говорять на інтимні теми та пліткують
  • Негативні історії в пріоритеті
  • Телефонують в неприйнятний час
  • Кажуть некоректні та нетактовні фрази.

Чому люди стають токсичними?

Людина, яка стає токсичною, гірше відчуває та співчуває. Для неї ваші емоції можуть бути як похід до зоопарку. Анна Кушнерук розповідає:

Ми всі від того середовища, що нас виховує. Все йде без батьків. Але! Це безумовно вада характеру. Людина, яка зростає там, де її не виховують людяною, стає токсичною. Вона отримує задоволення від того, що паразитує на емоціях інших людей. Проте у нормальних батьків можуть бути токсичні діти, якщо вони з нею не налагодили контакт. В токсичних дітей швидко проявляються емоції. Наприклад, якщо роздратовані − кинули горнятко. Якщо батьки замість того, щоб запропонувати обговорити проблему кажуть «Та що ти таке робиш?» чи навпаки «Моє сонечко роздратоване, все буде добре», «Плач, на всіх начхати», дитина виростає емоційно неінтелектуальною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому зросла кількість розлучень та як знайти компроміс у стосунках? Розповіла психолог Ірина Кириченко

Що робити, якщо токсичною людиною є дружина чи чоловік?

Слід пам’ятати, що в шлюбі є не тільки негативні ситуації. Психологиня зауважує:

Ми всі маємо свої психоемоційні вади. Але якщо ви від цього шлюбу не отримуєте ніяких позитивних емоцій, то можливо треба розлучатись. Але якщо вас просто дратують деякі прояви чоловіка чи дружини, треба використовувати перифраз − за допомогою слів доносити до людини, що зараз відбувається. Функціональні пари − це ті, які відчувають, що щось йде не так, але вони здатні виправити ситуацію шляхом розмови.

Як визначити, чи токсична я людина?

Слід визнати, що кожен з нас є носієм токсичних ознак. Саме токсична людина завжди має низький емоційний інтелект, їй важко зрозуміти, чи раді їй, чи ні. Анна Кушнірук пояснює:

Потрібно просто проаналізувати: «А мене запрошують до спілкування?», «А мені хтось телефонує?», «А мене запрошують кудись, де зі мною можуть бути близькими?». Якщо ви отримаєте відповідь, що вас уникають, то це має стати приводом для вас замислитись, чи токсична ви людина.

Що робити, якщо ваш керівник токсичний?

Психологиня розповіла:

Слід визнавати, що люди є різні. Ви маєте розуміти, чого ви спілкуєтесь з цією людиною, чому ви на цьому місці. Використовуйте знак «стоп» жестами. Таким чином ви покажете вашу з цією людиною межу.

Детальніше послухати поради психологині можете в цьому відео:

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю