UA RU

Как из режима выживания перейти в режим жизни: советы психолога Анны Кушнерук

Завтрак с 1+1
©© Pexels/Fed Cooper

Психологиня дала советы, как продлить жизнь, когда ежедневно тревожные новости с фронта.

Каждый день с 9:00 до 12:00 в эфире телеканалов ТЕТ и 2+2 и прямом эфире на YouTube любимое шоу зрителей «Сніданок. Онлайн» продолжает рассказывать оперативные новости о ситуации в Украине, предоставлять полезные советы и консультации профильных специалистов, общаться с популярными звездами и обычными украинцами, которые делают все, чтобы приблизить нашу общую победу.

К эфиру онлайн присоединилась психолог Анна Кушнерук. Она рассказала, как сбалансировать свои эмоции, чтобы война не переходила в рутину. По ее словам, главное не думать, что военные действия заходят в какую-то непонятную фазу, ведь обычные люди не владеют информацией, которую знают военные, поэтому мы часто делаем ошибочные выводы.

«Я хочу призвать всех взрослых людей делать разницу между находящимися в опасной ситуации и между людьми, находящимися в условной безопасности… Здесь нельзя давать одинаковые советы и одинаковые психологические наставления. Давайте разграничивать, где физическая опасность, а где психическая. Конечно, мы уже все получили посттравматический разлад из-за того, что мы переживаем горе в своей стране. Но каждый на своем месте делает это горе меньшим», – рассказала специалист.

Кушнерук

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ«Синдром беженца»: как проявляется и как с ним справиться (советы нейроисследовательницы Натальи Кади в "Сніданок. Онлайн")

Как подчеркнула Кушнерук, человек своими действиями, физической работой, улыбкой должен понимать: вносит вклад в добро, а не в болезненное состояние. И считает, что к военным неуважение то, когда люди в тылу начинают пристрастно относиться к собственной жизни. Надо радоваться привычным вещам, по возможности проводить время вместе с близкими и приносить здоровый микроклимат в свою семью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕКак раньше уже не будет: как планировать свое будущее в условиях войны (советы психоаналитика Анны Кушнерук)

«Не всегда помощь она только для того, чтобы развлекать и создавать человеку искусственную реальность, у которой нет войны. Она была и есть, к сожалению. А вот создать возможность, что я с тобой рядом, когда тебе тяжело – это поддержка», – подчеркнула психологиня.

Не пропустите каждый день проект «Сніданок. Онлайн» с 09:00 до 12:00 на телеканалах ТЕТ и 2+2, а также на YouTube.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю