Перегрев на солнце: первые признаки и как оказать помощь (объясняет врач-педиатр)

В Украине наступила настоящая летняя жара. В такие моменты особенно важно осознавать риски, связанные с перегревом на солнце и возможным тепловым ударом, что особенно актуально для детей. Какие первые признаки перегрева, что делать при солнечном ударе? Об этом в "Сніданку з 1+1" поговорили с врачом-педиатром Анастасией Шелевицкой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как высыпаться во время воздушных тревог: советы сомнолога

Симптомы перегревания

• вялость
• тошнота
• головокружение
• тошнота
• сильное потоотделение
• жажда
• повышение температуры тела

Симптомы теплового удара

• отсутствие пота
• горячая покрасневшая кожа
• липкая кожа
• головная боль или головокружение
• спутанное сознание
• тошнота или рвота
• судороги
• сильный и ускоренный пульс
• обморок
• высокая температура тела (39-40ºС)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как загорать безопасно: правильно выбираем солнцезащитный крем

Что делать при перегревании и солнечном ударе

Перегрев особенно чувствуют дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями, поэтому важно уметь оказывать первую помощь в таких случаях. Врач рекомендует действовать следующим образом:

• перейти в тень;
• снять одежду и обувь;
• дать пострадавшему холодной воды;
• сделать холодный компресс.

Как избежать перегрева на солнце

►Избегать активности с 11:00 до 16:00.

►Находиться в тени.

►Носить одежду светлых натуральных тканей.

►Пить много воды.

►Не переедать. 

►Носить головной убор.

►Пользоваться кондиционером.

►Пользоваться солнцезащитными средствами.