UA RU

4 кроки для профілактики сколіозу в дітей

Завтрак с 1+1
©© pixabay.com

Лікар-педіатр розповіла, чим небезпечний сколіоз та як не допустити викривлення хребта у дитини.

У 9 із 10 школярів виявляють сколіоз – бокове викривлення хребта, одна із найпоширеніших деформацій постави. Найчастіше ця хвороба розвивається у дітей віком від 5 до 16 років. У студії «Сніданок з 1+1» постійний експерт, лікар-педіатр Ганна Гнилоскуренко, розповіла про ефективну профілактику сколіозу для дітей.

У дітей у першому класі патологію постави виявляють у 10–15% школярів, а вже в одинадцятому класі – майже у 90 % школярів, – наголошує лікар

Проте поки дитина росте, порушення постави можна легко виправити.

ПРОФІЛАКТИКА СКОЛІОЗУ

1. Не дозволяти гратися, читати, малювати на підлозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як мотивувати дитину йти в школу

2. Правильно облаштувати робоче місце.

Письмовий стіл повинен бути на рівні ліктів дитини, висота стільця – відповідно до зросту дитини (можна придбати стілець, у якому регулюється висота). Відстань від очей до парти повинна бути близько 40 см.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчити дитину правильно сидіти за партою.

Коли дитина сидить за столом, у колінах повинен бути кут 90 ⁰. Лінія спини і стегон теж повинні утворювати прямий кут. Стопи повинні повністю стояти на підлозі або на спеціальній підставці (вдома можна підставити, наприклад, коробку від взуття).

3. Правильний рюкзак

Ручки в рюкзаку повинні бути однакової довжини. Портфель не повинен бути важчий, ніж 3 кг.

4. Ранкова гімнастика, рухливі ігри або заняття спортом.

Нагадаємо, що раніше лікар розповіла, як організувати правильний розпорядок дня школяра.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю