Вот это поворот: ранний подъем может вредить здоровью, особенно если вы «сова»
Новости рубрики #сон
Какая температура вредна для сна и как согреться в постели, когда дома холодно
Вы будете удивлены: врач ответил, действительно ли пересыпание вредит больше чем недосыпание и назвал оптимальное количество сна
Откажитесь от пижамы: ученые выяснили, почему лучше спать без одежды
Она просыпается разбитой, а он - бодрым: исследование показало, что женщины спят хуже рядом с партнером, а мужчины - лучше
Не употребляйте их перед тем, как идти спать: продукты, которые испортят ваш сон и чем лучше их заменить
Звучит пугающе: ученые установили, что недосыпание разрушает мозг и приравняли последствия к черепно-мозговым травмам
Снимают стресс и помогают уснуть: 3 лучших успокаивающих чая и как правильно их заваривать