UA RU

Дитина мовчить і уникає важких спогадів: як така поведінка впливає на психіку (коментує дитяча психологиня Світлана Ройз)

Сніданок з 1+1
©© freepik.com

В психології є поняття "уникнення". Наскільки воно небезпечне для психіки, особливо дитячої?

Коли життєві ситуації чи наші спогади занадто важкі, наша психіка вмикає так зване уникнення. Про цей феномен та його можливу небезпеку для дитини у "Сніданку з 1+1" розповіла дитяча психологиня Світлана Ройз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти дитині пережити розлуку з татом через війну (поради психолога Світлани Ройз)

Коли може виникнути уникнення? Психологиня пояснює:

"Уникнення може виникнути, коли ми стикаємося з чимось травматичним. Якщо цей досвід надважливий і надсильний для нас, ми іноді намагаємося уникнути його. Про важкі спогади ми можемо говорити: тільки не нагадуйте про це".

В чому небезпека уникнення?

За словами Світлани Ройз, дитина може уникати розмови, коли спрацьовує такий механізм захисту психіки. Психологиня зауважує:

"Це означає, що саме в цей час у нервової системи немає сил впоратися з цим досвідом. Торкатися важкого досвіду ми можемо тільки зі стану стійкості".

Якщо це своєрідний механізм захисту психіки, чому ж уникнення може бути небезпечним? Святлана Ройз пояснює:

"Якщо є уникнення, воно буде поширюватися на різні сфери нашого життя, і це вже небезпечно".

Тобто, мозок буде блокувати не лише важкі спогади, а й будь-які речі, які буде вважати некомфортними. А це дуже ускладнює життя і породжує нові і нові страхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти дитині впоратися зі стресом під час війни: поради від дитячої психологині Світлани Ройз

Як боротися з уникненням у дитини?

Якщо у дитини є ознаки уникнення, психологиня радить, як з ним можна впоратися, не травмуючи ще більше дитячу психіку:

►Якщо ми зараз уже в безпеці, ми обережно просимо дитину згадати, як це було, її емоції від події, проговорити думки і переживання, дати своєрідний «дозвіл» на розповідь і прояв почуттів.

►Розповісти, як було у вас, що ви відчували і відчуваєте, щоб дитина зрозуміла, що вона в цих переживаннях не одна.

►Не варто "пробивати" психологічний захист дитини, це не допоможе і може лише нашкодити. Але варто спробувати створити стійке відчуття безпеки, щоб дитині було легше впоратися зі складним пережитим досвідом.

Більше порад від Світлани Ройз дивіться у відео:

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю