UA RU

Місяць змін від «Сніданку з 1+1»: в студії назвали переможців та показали, які подарунки вони отримають за свою активність (відео)

Сніданок з 1+1

Місяць змін від «Сніданку з 1+1» завершився. Хто став переможцями та які подарунки для них приготували експерти?

11 жовтня «Сніданок з 1+1» розпочав спец-проєкт «Місяць змін» з метою навчити людей формувати корисні звички. Підтримали цей проєкт 3 експерти у своїй галузі:

►Дієтологиня та ендокринологиня Наталія Самойленко.

►Фітнес-тренерка Ксенія Литвинова.

►Тренерка з розвитку мислення Наталія Кадя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трекер корисних звичок: місяць змін від «Сніданку з 1+1» (формуємо корисні звички разом з дієтологом, фітнес-тренером та тренером з розвитку мислення)

Вони розробили трекер корисних звичок, користуючись яким можна почати формувати корисну звичку.

Трекер звичок

Також даний трекер можна переглянути за посиланням. 

Приєднатися до місяця змін від «Сніданку з 1+1» міг кожен. Для цього потрібно було писати про процес формування своїх нових корисних звчик у своїх соцмережах під хештегом #СніданокЗвички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим загрожує звичка їсти перед екраном та які овочі і фрукти вживати взимку розказує дієтолог Наталія Самойленко

Сьогодні у «Сніданку з 1+1» Наталія Кадя, Наталія Самойленко та Ксенія Литвинова оголосили своїх переможців серед найбільш активних користувачів.

Наталія Самойленко обрала не 1 переможця, а сімейну пару: лікаря Отто Стойку та психологиню Ірину Цісар. Про них Наталія розповідає:

«Мої переможці – це для мене найбільш надихаюча пара. Я обрала дружину і чоловіка, які одне одного мотивували і мене дуже надихнули виконувати те, що я пообіцяла іншим».

Знімальна група проєкту завітала додому до Отто та Ірини і подарувала трекер звичок. Отто згадує:

«Коли я побачив цей челендж, я подумав – хто, як не ми, маємо взяти участь?»

Подружжя пропагує здоровий спосіб життя: любить спорт і правильно харчується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відмовитися від перекусів та чому вони шкідливі для нас? Поширені міфи про перекуси розвіює дієтолог Наталія Самойленко

Наталія Кадя назвала свою переможницю – це студентка Олександра Каменєва. Про неї Наталія розказує:

«Свого переможця я визначала за принципом, що вона найчесніша. Вона дуже чесно в звіті писала, що їй вдається, і де вона халтурила».

Олександра Каменєва на відео-зв’язку зі студією зізналася:

«Звички від Наталії Каді для мене були найлегші, а от з правильним харчуванням і спортом було непросто. Щодня я себе змушувала: було спочатку важко, а потім увійшло в звичку і стало дуже легко».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому для здоров'я та щастя важливо постійно вчитися і як це робити правильно – коментує тренерка з розвитку мислення Наталія Кадя

Переможницею від Ксенії Литвинової стала Світлана Бойко. На включенні зі студією вона поділилася власними спостереженнями:

«У мене почався автоматизм на певну звичку десь після 20-го дня. Завдяки вашому проєкту я почала ходити 10 тисяч кроків на день та більше. Після цієї звички я полюбила спорт, почала ходити на танці, йогу, щодня робити зарядку. А ще я полюбила тренуватися вдома, а не лише в залі з тренером».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно дихати, щоб бути струнким та здоровим: секрети дихальної гімнастики від Ксенії Литвинової

Які подарунки своїм переможцям приготували Наталія Самойленко, Ксенія Литвинова та Наталія Кадя? Дивіться у відео вгорі.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю