UA RU

Месяц перемен от «Завтрака с 1+1»: в студии назвали победителей и показали, какие подарки они получат за свою активность (видео)

Завтрак с 1+1

Месяц перемен от «Завтрака с 1+1» завершился. Кто стал победителями и какие подарки для них приготовили эксперты?

11 октября «Завтрак с 1+1» начал спец-проект «Месяц перемен» с целью научить людей формировать полезные привычки. Поддержали этот проект 3 эксперта в своей области:

►Диетолог и эндокринолог Наталья Самойленко.

►Фитнес-тренер Ксения Литвинова.

►Тренер по развитию мышления Наталья Кадя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трекер полезных привычек: месяц изменений от «Завтрака с 1+1» (формируем полезные привычки вместе с диетологом, фитнес-тренером и тренером по развитию мышления)

Они разработали трекер полезных привычек, пользуясь которым можно начать формировать полезную привычку.

Трекер звичок

Также данный трекер можно просмотреть по ссылке.

Присоединиться к месяцу изменений от «Завтрака с 1+1» мог каждый. Для этого нужно было писать о процессе формирования своих новых полезных привычек в своих соцсетях под хештегом #СніданокЗвички.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем грозит привычка есть перед экраном и какие овощи и фрукты употреблять зимой рассказывает диетолог Наталья Самойленко

Сегодня в "Завтраке с 1+1" Наталья Кадя, Наталья Самойленко и Ксения Литвинова объявили своих победителей среди наиболее активных пользователей.

Наталья Самойленко выбрала не 1 победителя, а семейную пару: врача Отто Стойко и психолога Ирину Цисар. О них Наталья рассказывает:

«Мои победители – это для меня самая вдохновляющая пара. Я выбрала жену и мужа, которые друг друга мотивировали и меня очень вдохновили делать то, что я пообещала другим».

Съемочная группа проекта посетила дом Отто и Ирины и подарила трекер привычек. Отто вспоминает:

«Когда я увидел этот челлендж, я подумал – кто, как не мы, должны принять участие?»

Супруги пропагандируют здоровый образ жизни: любят спорт и правильно питаются.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как отказаться от перекусов и почему они вредны для нас? Распространенные мифы о перекусах развеивает диетолог Наталия Самойленко

Наталья Кадя назвала свою победительницу – это студентка Александра Каменева. О ней Наталья рассказывает:

«Своего победителя я определяла по принципу, что она самая честная. Она очень честно в отчете писала, что ей удается, и где она халтурила».

Александра Каменева на видеосвязи со студией призналась:

«Привычки от Натальи Кади для меня были самые легкие, а вот с правильным питанием и спортом было непросто. Каждый день я себя заставляла: было сначала тяжело, а потом вошло в привычку и стало очень легко».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему для здоровья и счастья важно постоянно учиться и как это делать правильно – комментирует тренер по развитию мышления Наталья Кадя

Победительницей от Ксении Литвиновой стала Светлана Бойко. На включении со студией она поделилась своими наблюдениями:

«У меня начался автоматизм на определенную привычку где-то после 20-го дня. Благодаря вашему проекту я начала ходить 10 тысяч шагов в день и больше. После этой привычки я полюбила спорт, начала ходить на танцы, йогу, каждый день делать зарядку. А еще я полюбила тренироваться дома, а не только в зале с тренером».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно дышать, чтобы быть стройным и здоровым: секреты дыхательной гимнастики от Ксении Литвиновой

Какие подарки своим победителям приготовили Наталья Самойленко, Ксения Литвинова и Наталья Кадя? Смотрите в видео вверху.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю