Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Укр

Секрет плоского живота: Вправа від Аніти Луценко

Відома фітнес-тренер показала, яка вправа допоможе зміцнити живіт.

Учасниця нового сезону Танців з зірками Аніта Луценко із задоволенням підказує прихильникам, як тримати тіло у чудовій формі. Раніше ми писали про те, як зробити ноги стрункішими та як позбутися жиру за два тижні. На черзі – живіт!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко зізналась, з якою метою прийшла на Танці з зірками

Якщо мрієте мати красивий прес, виконуйте планку-гірку у 3 підходи по 10 разів повільно. Пам’ятайте: плечі мають бути опущені, а живіт – підтягнутим.

«Планка-гірка допоможе зміцнити живіт, прибрати сутулість, додасть загальну зібраність тілу! Щоб не бути «медузкою», – прокоментувала вправу Аніта.

Дивіться, як правильно робити планку-гірку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 фактів про Аніту Луценко, які мотивують стати кращою версією себе

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко: «Танці - моя давня мрія»

Нагадуємо, що 26 серпня 2018 на 1+1 стартує новий сезон Танців з зірками. Наразі лишається інтригою, з ким у парі вийде на паркет Аніта Луценко.

Суддями танцювального шоу стали тренер Голосу. Діти MONATIK, прима-балерина Національної опери Катерина Кухар, а також хореограф Влад Яма. Стежте за нашими новинами, щоби бути в курсі всіх вражаючих подій яскравого шоу!

Танці з зірками
Повні епізоди
Більше новин