Секрет плоского живота: Упражнение от Аниты Луценко
Известная фитнес-тренер показала упражнение, которое поможет укрепить живот.
Участница нового сезона Танцев со звездами Анита Луценко с удовольствием подсказывает сторонникам, как держать тело в отличной форме. Ранее мы писали о том, как сделать ноги стройнее и как избавиться от жира за две недели. На очереди – живот!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко призналась, с какой целью пришла на Танцы со звездами
Если мечтаете иметь красивый пресс, выполняйте планку-горку в 3 подхода по 10 раз медленно. Помните: плечи должны быть опущены, а живот – подтянутым.
«Планка-горка поможет укрепить живот, убрать сутулость, добавит общую собранность телу! Чтобы не быть «медузкой», – прокомментировала упражнение Анита.
Смотрите, как правильно делать планку-горку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 фактов про Аниту Луценко, которые мотивируют стать лучшей версией себя
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко: «Танцы - моя давняя мечта»
Напоминаем, что 26 августа 2018 на 1+1 стартует новый сезон Танцев со звездами. Пока остается интригой, с кем в паре выйдет на паркет Анита Луценко.
Судьями танцевального шоу стали тренер Голоса. Дети MONATIK, прима-балерина Национальной оперы Екатерина Кухар, а также хореограф Влад Яма. Следите за нашими новостями, чтобы быть в курсе всех впечатляющих событий яркого шоу!
