Лікар Олексій Козаков розповів, які наслідки несе за собою холка на шиї.
Проблема, яку складно помітити в дзеркалі, але це не зменшує її негативні наслідки: холка на шиї. Від чого вона утворюється, у кого вона частіше з'являється та чи можна робити вправи проти холки в домашніх умовах? Розповів програмі "Твій день" лікар Олексій Казаков.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи необхідні антибіотики при лікуванні COVID-19? Пояснює медична експертка UNICEF Катерина Булавінова
Від чого утворюється холка? Лікар пояснив:
Ми подаємо шию вперед. Річ у тому, що анатомія у наших хребців різна. Сьомий хребет — це останній шийний хребець — має найдовший остистий відросток, який ми можемо у себе намацати. Якщо ми ще й ведемо мало рухомий образ життя, то наростає підшкірна жирова клітковина. Дехто думає, що це солі, проте це міф. Ми це називаємо вегетативний горб у наслідок порушення вегетативної іннервації шкіри, в народі це називають "довгим хохолком".
Є така думка, що у жінок після менопаузи змінюється гормональний фон і з'являється більше підшкірного жиру. Проте, як розповів лікар, він, на жаль, це бачить в молодих дівчат, а інколи й у молодих хлопців:
Для того, щоб була холка не треба чекати до того, щоб стався клімакс чи ожиріння. Достатньо просто вести малорухомий спосіб життя і постійно сидіти таким чином, щоб голова була вперед і наш сьомий остистий відросток вилазив назад.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим загрожує звичка їсти перед екраном та які овочі і фрукти вживати взимку розказує дієтолог Наталія Самойленко
Чи можна вилікувати холку в домашніх умовах? Лікар зазначив:
Я б не радив самотужки намагатися виправити холку, адже вона може ховати під собою дуже багато станів, у тому числі кили міжхребцевих дисків. Якщо робити якісь універсальні вправи, то комусь це допоможе розігнати кровообіг, а хтось може собі й нашкодити. В будь-якому випадку слід звернутися до сімейного лікаря або до невролога, після цього можна показатися хірургу та робити знімок. Під холкою можуть бути й ліпоми, і пухлини. Лікар спочатку має зробити огляд, для того, щоб зрозуміти, чи то звичайна холка, чи ні, та вже дати рекомендації.
Що таке вдовий горбик та які ускладнення він викликає? Дивіться сюжет:
Твій день
VIP з Наталією Мосейчук: інтерв’ю Володимира Зеленського – що залишилося за кадром
Як вибрати полуницю без нітратів
Стася Ровінська, Вова Рабчун та Тоня Лесик посадили у столичному ботанічному саду горобину
ТОП-5 корисних страв української кухні
"Левчик приймає всі офіційні делигації": Андрій Садовий розповів, як живе головний кіт Львова
Як працює полунична ферма самообслуговування та який врожай цьогоріч — пряме включення
Як припинити купувати зайве – корисні лайфхаки для економних
Міні Борис Джонсон: Дитина народилася із зачіскою, як у прем'єра Британії
Мій путівник. Курорти Приазов'я – найкращий зоопарк України та унікальні лікувальні грязі
