Остання магнітна буря зими: коли буде та як себе захистити

Остання, четверта магнітна буря лютого 2022 розпочнеться вже незабаром. Скільки вона триватиме та який вплив на здоров'я може мати?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на березень 2022: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Коли остання магнітна буря зими

Четверта магнітна буря цього місяця очікується вже у п'ятницю, 25 лютого. Продовжиться вона всього 1 день, проте буде доволі потужною. Тож на собі можна відчути вплив геомагнітних коливань. Варто враховувати, що усі прогнози активності Сонця не є дуже точними, і можуть змінюватися. Крім того, кожна людина по-різному відчуває на собі вплив підвищеної сонячної актвиності. Особливо під час магнітних бур страждають метеочутливі люди та пацієнти з хронічними хворобами.

Магнітні бурі: можливі наслідки для здоров'я

Якщо людина відчуває на собі вплив магнітних бур, то може зрозуміти це за такими симптомами:

• аритмія (пришвидшене серцебиття);
• головний біль;
• підвищення артеріального тиску;
• слабкість, апатія, суттєве зниження працездатності;
• втрата свідомості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар на березень 2022: сприятливі та несприятливі дні першого місяця весни

Як себе захистити у період магнітних бур 

У дні підвищеної сонячної активності лікарі радять не перевтомлюватися, більше відпочивати, а також дотримуватися збалансованого харчування та повноцінно спати. Тож врахуйте наступні поради:

►Спіть 7-8 годин на добу (для дітей норми сну інші і залежать від віку дитини, з цього приводу можна проконсультуватися з педіатром).
►Їжте більше овочів, злаки, фрукти, уникайте жирної, кислої, гострої їжі та субпродуктів.
►Пийте більше чистої питної негазованої води, трав'яний чай.
►Мінімізуйте вживання кави та алкоголю.
►Перевірте аптечку і дізнайтеся, чи маєте всі ліки від хронічних хвороб, які вам можуть знадобитися.
►Гуляйте на свіжому повітрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар стрижок на березень 2022: сприятливі та несприятливі дні для наведення краси

Послухайте поради кардіолога, як захистити своє здоров'я від впливу магнітних бур.