UA RU

Корисний сніданок: Продукти, які не варто їсти зранку

Завтрак с 1+1
©© publicdomainpictures.net

Дієтологи розповіли, від яких продуктів треба відмовитися зрану.

Рецепт від Руслана Сенічкіна: Печені яблука з інжиромКорисний сніданок – запорука вдалого та продуктивного робочого дня. У програмі Сніданок з 1+1 розповіли, від яких продуктів краще відмовитися зранку, щоб залишатися здоровим і бадьорими.

1. СОЛОДКІ ЗЛАКОВІ СТРАВИ

Мюслі, шоколадні кульки або пластівці. У таких продуктах є чимало шкідливих речовин, які спричиняють ожиріння у дорослих, а у дітей – гіперактивність.

Натомість снідайте вівсянкою з горіхами. Горіхи – це джерело корисних жирів, які підтримують роботу мозку.

2. ВИПІЧКА

Булочки, круасани, штруделі. Такі продукти спричиняють різке підвищення цукру в крові та нетривалий припливу енергії. 

Замість випіски краще посмажте яєчню або просто відваріть яйця.

3. НЕЗБИРАНЕ МОЛОКО

Вранці організму важко перетравити жирне молоко. До того ж цей продукт підвищує рівень холестерину. У разі, якщо від молока відмовитися важко, вибирайте молоко з мінімальною жирністю.

Нагадаємо, що нещодавно дієтолог розповіла, як легко схуднути без шкоди для здоров'я.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю