5 продуктов, которые не так полезны, как вы думали

Завтрак с 1+1 выяснил, какие продукты овеянные мифами о своей пользе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которые медленно убивают здоровье

МЮСЛИ

Магазинные мюсли содержат более 500 килокалорий и много сахара, а крупы во время обработки теряют полезные свойства. Намного лучше приготовить на завтрак обычную овсянку и добавить в нее сухофрукты и орехи.

КОРИЧННВИЙ САХАР

Почему бы не продать коричневый сахар как здоровый заменитель обычного? На самом деле их характеристики идентичны. Просто коричневый сахар изготовлен из тростника, а не сахарной свеклы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, польза которых сильно преувеличена

ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ЙОГУРТ

Когда жирность продукта значительно снижают, теряются вкусовые качества. Чтобы это компенсировать, производители добавляют сахар.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которые истощают наш организм

ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ

Говорят, в нем меньше кофеина, он не влияет на давление и даже способствует похудению. Но по факту этот кофе отличается от обычного лишь тем, что он не обжаренный. Это не уменьшает количество кофеина.

ЯГОДЫ ГОДЖИ

Им приписывают целебные свойства. Однако наши ягоды – смородина или черника – также имеют полезные свойства, богаты витамином С, а стоят дешевле.