Худнемо правильно: Як позбутися проблемних зон

Скупчення жирових клітин, що формуються на тілі навіть струнких людей, прискорюють старіння. Навіть незначне відкладання жиру в ділянці живота чи стегон шкодить обміну речовин. Як позбутися зайвих кілограмівarticleContent без шкоди для здоров'я - розповів лікар Ростислав Валіхновський.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йога для початківців: 6 простих вправ для кожного

Жирові пастки - ділянки шкіри на тілі людини, які найважче піддаються схудненню. Лікар зауважує, що у загальному оптимальний об'єм талії у жінок повинен складати 88 см, а у чоловіків - 102 см. 

Жирові пастки найважче піддаються корекції, навіть якщо людина сидить на дієті або регулярно займається спортом. Однак існують сучасні методики, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів, - стверджує лікар. 

Небезпека жирових пасток полягає у:

- прискоренні процесу старіння;

- збільшенні крихкості кісток;

- зменшенні пружності шкіри;

- зниженні лібідо;

- появі зморшок. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гімнастика для здорових суглобів: 7 простих вправ

Способи боротьби із жировими пастками:

- ліпосакція - хірургічне втручання, що забезпечує відсмоктування жирової тканини та повне видалення жирових пасток;

- налагодження роботи гормонів, які можуть стимулювюти утворення жирових пасток;

- проведення апаратного та ультразвукового дослідження, а також електрокардіографію та кардіозвукове дослідження, які вивчають загальне функціонування організму;

- косметологічні методи: обгортування та антицелюлітні масажі. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 вправи, які збережуть молодість шиї та декольте