Прошлым летом хореограф Алена Шоптенко впервые стала мамой, родив сына Алексея. Звезда признавалась, что во время беременности старалась много двигаться и отдыхать на свежем воздухе. Но все равно держать себя в форме было намного сложнее, чем обычно.
В интервью для 1plus1.ua танцовщица рассказала, что тогда набрала 15 килограммов. И уже сейчас Алена демонстрирует совершенную фигуру на паркете «Танців з зірками» и охотно делится фотографиями в купальнике. Молодая мама призналась, что после родов похудела уже на 18 килограмм, и поделилась собственными секретами.
Фото: @alena_shoptenko
Важной частью жизни Алены является спорт – она занимается пилатесом на тренажерах.
Это лучшая техника привития правильных физических привычек телу, – считает звезда.
В питании она беспрекословно придерживается одного правила – не есть углеводы во второй половине дня. Зато до обеда позволяет себе отведать любимые вкусности – сладости и булочные изделия. Также вечером танцовщица ест за 3-4 часа до сна.
Впрочем, Алена признается, что не только здоровый образ жизни помогает ей держать себя в форме:
Что скрывать, ребенок тоже отнимает много сил и времени, – шутит звезда.
Напомним, в этом году партнером Алены Шоптенко на «Танцах со звездами» стал актер Алексей Яровенко. Смотри, каким был их выступление в это воскресенье:
Loading...
Больше полезных советов от украинских звезд ищи на сайте:
1. Ты не поверишь: Как Тина Кароль поддерживает стройность
2. Злата Огневич раскрыла свой секрет стройности
3. Настя Каменских поделилась, как достигает идеальных форм (видео)
4. Илона Гвоздева рассекретила свой рацион для совершенной фигуры
5. Как похудеть за неделю: Секреты актрис «Женского Квартала»
Сайт 1plus1.ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.