Олена Шоптенко розповіла, як схудла на 18 кг після пологів
Дізнайся секрет досконалого тіла танцівниці.
Минулого літа хореографиня Олена Шоптенко вперше стала мамою, народивши сина Олексія. Зірка зізнавалася, що під час вагітності намагалася багато рухатися і відпочивати на свіжому повітрі. Та все одно тримати себе у формі було набагато складніше, ніж зазвичай.
В інтерв’ю для 1plus1.ua танцівниця розповіла, що тоді набрала 15 кілограмів. Та вже зараз Олена демонструє досконалу фігуру на паркеті «Танців з зірками» і залюбки ділиться світлинами в купальнику. Молода мама зізналась, що після пологів схудла вже на 18 кілограмів, і поділилася власними секретами.
Фото: @alena_shoptenko
Важливою частиною життя Олени є спорт – вона займається пілатесом на тренажерах.
Це найкраща техніка прищеплення правильних фізичних звичок тілу, – вважає зірка.
У харчуванні вона беззаперечно дотримується одного правила – не їсти вуглеводи в другій половині дня. Натомість до обіду дозволяє собі скуштувати улюблені смаколики – солодощі й булочні вироби. Також увечері танцівниця їсть за 3-4 години до сну.
Втім, Олена зізнається, що не лише здоровий спосіб життя допомагає їй тримати себе у формі:
Ніде правди діти – дитина також забирає багато сил і часу, – жартує зірка.
Нагадаємо, цьогоріч партнером Олени Шоптенко на «Танцях з зірками» став актор Олексій Яровенко. Пригадай, яким був їхній виступ цієї неділі:
Більше корисних порад від українських зірок шукай на сайті:
1. Ти не повіриш: Як Тіна Кароль підтримує стрункість
2. Злата Огнєвіч розкрила свій секрет стрункості
3. Настя Каменських поділилася, як досягає ідеальних форм (відео)
4. Ілона Гвоздьова розсекретила свій раціон для досконалої фігури
5. Як схуднути за тиждень: Секрети акторок «Жіночого Кварталу»
Сайт 1plus1.ua розповість тобі гарячі зіркові новини, стане цікавим співбесідником у темах моди, краси, здоров'я та стосунків. Разом нам буде класно — підписуйся на наш Twitter.
