Просте тренування для сексуальної фігури (відео)
Співачка Злата Огнєвіч поділилася комплексом вправ, що забезпечує їй фігуру мрії.
Ранкова руханка – запорука енергійного дня, красивого тіла і впевненості у собі. Якщо вона стане твоєю звичкою, сексуальна фігура тобі забезпечена. При цьому достатньо виконати декілька вправ на різні групи м’язів, аби тримати в тонусі все тіло.
Якщо ти не знаєш, із чого почати – бери на замітку комплекс корисних вправ від співачки Злати Огнєвіч. Красуня сповідує здоровий образ життя та регулярно займається спортом, проте не обмежує себе в улюблених смаколиках і влаштовує так звані завантажувальні дні. А фігуру мрії зірці забезпечує тренування, яке вона нещодавно показала підписникам – його співачка повторює щодня.
Фото: @zlata.ognevich
Такий комплекс вправ ефективно підтягує фігуру, залишаючи її тендітною та жіночною. Гортай відео і тренуйся разом зі Златою:
Тренування можна легко повторити в домашніх умовах і без спеціального знаряддя. Та якщо ти не готова зупинятись, Злата показала ще декілька дієвих вправ, які краще виконувати у спортзалі. Вони спрямовані на м’язи сідниць і стегон:
У спорті головне – регулярність. А щоб тренуватися було приємно, переглянь наші попередні матеріали про спорт:
1. Як накачати кубики пресу всього однією вправою
2. Хочеш худнути швидше? Спробуй інтервальні тренування
3. Як досягти розкішного тіла лише з одним тренажером – показала Оля Полякова
4. Це тренування з резинками від Аніти Луценко замінить похід до спортзалу
5. Давай танцюй! Вчимо запальні рухи з Ілоною Гвоздьовою (відео)
Сайт 1plus1.ua розповість тобі гарячі зіркові новини, стане цікавим співбесідником у темах моди, краси, здоров'я та стосунків. Разом нам буде класно — підписуйся на наш Twitter.
