Простая тренировка для сексуальной фигуры (видео)
Певица Злата Огневич поделилась комплексом упражнений, обеспечивает ей фигуру мечты.
Утренняя зарядка – залог энергичного дня, красивого тела и уверенности в себе. Если она станет твоей привычкой, сексуальная фигура тебе обеспечена. При этом достаточно выполнить всего несколько упражнений на разные группы мышц, чтобы держать в тонусе все тело.
Если ты не знаешь, с чего начать – бери на заметку комплекс полезных упражнений от певицы Златы Огневич. Она исповедует здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом, однако не ограничивает себя в любимых лакомствах и устраивает так называемые загрузочные дни. А фигуру мечты звезде обеспечивает тренировка, которую она недавно показала подписчикам – ее певица повторяет каждый день.
Фото: @zlata.ognevich
Такой комплекс упражнений эффективно подтягивает фигуру, оставляя ее хрупкой и женственной. Листай видео и тренируйся вместе со Златой:
Тренировки можно легко повторить в домашних условиях и без специального оборудования. Но если ты не хочешь останавливаться, Злата показала еще несколько действенных упражнений, которые лучше выполнять в спортзале. Они направлены на мышцы ягодиц и бедер:
В спорте главное – регулярность. А чтобы тренироваться было приятно, просмотри наши предыдущие материалы о спорте:
1. Как накачать кубики пресса всего одним упражнением
2. Хочешь худеть быстрее? Попробуй интервальные тренировки
3. Как достичь роскошного тела всего с одним тренажером – показала Оля Полякова
4. Эта тренировка с резинками от Аниты Луценко заменит поход в спортзал
5. Давай танцуй! Учим зажигательные движения с Илоной Гвоздевой (видео)
Сайт 1plus1.ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.
