Грозит ли вам гипертония: тест
Быстрый способ определить свою склонность к высокому давлению
Все чаще лекарства от повышенного давления вынуждены принимать люди, которые только-только достигли 40-летнего возраста. Врачи советуют обращать внимание на давление, которое превышает норму 120 на 80. Когда давление часто и сильно превышает эти показатели – это первый признак гипертонической болезни, которая сейчас становится все более распространенной даже среди молодежи. Основные причины развития гипертонии – это наследственная предрасположенность, избыточный вес и зависимость от сахара.
Фото: pixabay.com
Предлагаем вам пройти тест, который поможет определить, склонны ли вы к гипертонической болезни.
Тест
- Болели ли ваши близкие кровные родственники гипертонией?
- Да
- Нет
- Занимаетесь ли вы спортом ?
- Нет
- Да
- Любите полакомиться сладким?
- Да
- Нет
- Имеете лишний вес?
- Да
- Нет
- Злоупотребляете алкоголем?
- Да
- Нет
- Курите ли вы сигареты?
- Да
- Нет
- Часто у вас случаются стрессовые ситуации?
- Да
- Нет
- Умеете ли вы избегать негатива и быстро расслабляться после стрессовой ситуации или физической нагрузки?
- Нет
- Да
Если большинство ваших ответов под цифрой 1, – вам срочно нужно обратиться на обследование к врачу.
articleContentЕсли же вы на большинство вопросов ответили цифрой 2, – поздравляем, гипертония вам пока не грозит.
Если же вы давали разные ответы, стоит обратиться к терапевту на консультацию, а также взять за правило регулярно измерять давление с помощью тонометра. Ведь изменения давления не всегда можно почувствовать. А его прыжки и особенно, длительные периоды повышенного давления, могут негативно сказаться на вашем здоровье.
Берегите себя!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 мифов о здоровом питании, в которые мы до сих пор верим
