Танцовщица Илона Гвоздева рассказала, как похудела на 27 кг после родов

Участница Танців з зірками Илона Гвоздева завоевала любовь зрителей благодаря таланту, профессионализму и настойчивости. Кстати, именно настойчивость помогла ей потерять 27 кг после рождения дочери.

Илона привыкла видеть свое тело стройным и подтянутым, поэтому мириться с лишним весом не стала. Вернуться в дородовую форму ей помогли здоровое питание, спорт и здоровый сон.

«За время беременности я набрала 27 кг. Представьте это, учитывая мой рост! Я сразу начала активно бегать, прыгать на скакалке, подниматься по лестнице. Правда, не посещала тренажерный зал, ведь кормила дочку. И, конечно, я занималась танцами. Ведь танцы – это залог грации, пластики, растяжки, упругости тела и рельефа», – поделилась Гвоздева.

Также тансовщица рассказала, что не сидела на диетахarticleContent, а придерживалась системы правильного питания.

«Я придерживалась раздельного питания. Отказались от жирной пищи, ела меньше хлеба, зато отдала предпочтение кашам, фруктам, салатам и фрэшам».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Женя Кот признался, как жена вдохновила его всегда быть в форме