UA RU

Лікар розповів, як ефективно позбутися целюліту

Сніданок з 1+1
©© unsplash.com

Ростислав Валіхновський розповів, як можна запобігти появі целюліту.

4 поради, як правильно доглядати за шкірою обличчя навесніРостислав Валіхновський, постійний експерт програми «Сніданок з 1+1» та «Поверніть мені красу» розповів про причинни виникнення целюліту та розвіяв міфи навколо його лікування.

Целюліт виникає на черевній стінці, стегнах, сідницях, верхніх ділянках руки, шиї та навіть на обличчі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися зі зморшками за допомогою косметичних засобів

ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ЦЕЛЮЛІТУ

Зниження кровотоку призводить до зменшення рівня кисню у підшкірній жировій клітковині, а це, в свою чергу, призводить до надмірного накопичення жиру.

Тонка жіноча шкіра піддається тиску масиву жирових клітини і целюлітні явища проявляються назовні.

Попри запевнення, що у чоловіків немає целюліту, – це неправда. Чоловіки страждають тими самими проблемами, однак цупкість їхньої шкіри перешкоджає проступанню жирової клітковини на зовні, – розповів лікар Валіхновський.

Основними причинами розвитку целюліту є: гормональний дисбаланс, порушення обміну речовин, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.

МІФИ ПРО ЦЕЛЮЛІТ

-Не існує чудодійного крему, який здатен розгладити шкіру та вилікувати целюліт.

-Фізіотерапевтичні процедури, як масаж, обгортання, апаратні методи, скраби і т. д. здатні забепезпечити лише тимчасовий ефект.

МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ ЦЕЛЮЛІТУ

Лікар Валіхновський запевняє, що целюліт можна виконати, але для цього необхідно немало часу. Для цього необхідно дотримуватися 4-ї основних порад:

1. Підтримуйте фізичну активність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 ефективних вправ для жінок після 40.

2. Здорове харчування з великою кількістю фруктів, овочів, білкової їжі, насіння, оливкової олії та продуктів, багатих на вітамін С у раціоні.

3. Відмовтеся від паління, бо нікотин зменшує кількість вітаміну С, який забезпечує еластичність шкіри.

4. Зменшіть рівень стресу у житті, адже гормон кортизолу (відповідає за стресові ситуації) призводить до накопичення жирової тканини.

Нагадаємо, нещодавно ми розповідали про правильну піраміду харчування.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю